母乳该怎么保存怎么加热?纯母乳喂养的妈妈保存和加热母乳要注意这些细节(1)

很多妈妈哺乳期结束后即将回归职场都会遇到各种各样的问题。今天我们分享的是纯母乳喂养方式,一般有这些问题,母乳在常温下能保存多久?怎样正确储存母乳?母乳冷冻后,在给宝宝喝之前,又该怎么解冻呢?可以煮沸后再给宝宝喝吗?

一般来说,不建议将刚挤出母乳在常温下保存,如果确实没有条件,保存时间也不要超过4个小时(室温25℃情况下)。

母乳该怎么保存怎么加热?纯母乳喂养的妈妈保存和加热母乳要注意这些细节(2)

通常情况下,挤出的母乳是需要冷藏和冷冻的。

如果宝宝会在12小时内吃,那么放在冰箱的冷藏室中就可以了;如果母乳过多,宝宝在12小时内吃不完,妈妈可以把多出的母乳放在冷冻室中,而且由于冷冻室的温度很低又比较恒定,母乳可以冷冻3-6个月。

需要注意的是,把母乳放在冷藏室时,尽量与其他食物分开存放,避免污染;也不要放在冰箱门上或者冰箱门附近,因为频繁开关冰箱门会使这块区域的温度不稳定,很可能会影响母乳的质量。

如果妈妈工作的单位没有冰箱,建议自己准备冰包及冰袋或冰盒来保存母乳,千万不要存侥幸心理,一旦宝宝吃了变质的母乳后,很容易出现身体不适,妈妈一定要重视。

母乳该怎么保存怎么加热?纯母乳喂养的妈妈保存和加热母乳要注意这些细节(3)

给宝宝喝存储的母乳前,需要将冷冻的母乳解冻。家长可以提前放置在冷藏室解冻,待解冻到液态后,放到38-40度左右的温水中浸泡,或温奶器中复温,浸泡过程中可摇动奶瓶,确保均匀受热,充分热透,就可以给宝宝吃了。

注意,千万不要用开水解冻或将母乳煮沸后给宝宝吃,这样都会破坏母乳中的营养物质。

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另外,家长还要注意,冷冻的母乳一旦解冻就要尽快食用,不可以二次冷冻;而加热后的母乳,也不可以二次加热,若宝宝没有吃完,不要心疼,为了宝宝健康该丢就丢了吧。

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