生育问题是一个家庭的大事,拥有健康的身体,才能拥有好孕,正常情况下,女性受孕的可能性如下:一个周期为20%-25%,一年内可达80%-90%,18月可达93%-95%。拥有以下5点更容易怀孕,你中了几个?

易怀孕的5种体质

1、月经非常规律

一般来说,对于育龄女性来说,月经的规律是非常重要的。它是生殖功能成熟的标志之一。如果月经不规律,也就是排卵不规律,甚至不排卵,那自然就难孕了。

规律的月经指:24~35天为一轮回,经期持续2~7天,平均经血量20~60毫升。

当然,所谓规律,并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天,也还算正常。

怎么判断自己是不是容易怀孕体质 有这5种体质的女性(1)

2、处在最佳孕龄

女性过早或者过晚生育都有一定的风险,20岁到35岁之间生育,生育力更佳。过早的生育会对女性的子宫造成严重的损伤,也会增加子宫病变的风险;

过晚的生育卵子的数量和质量下降,这意味着年龄越大,受孕越困难,就算成功受孕了,也面临更高的流产风险。

作为大致参考:

女性30岁前,最容易受孕

30岁以后,生育能力开始下降

35岁以后,生育能力更快速下降

到了40岁,生育能力大约只有30岁女性的一半。

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3、子宫、卵巢没有损伤

每个备孕妈妈都知道,想要成功的妊娠必须具备两个条件:发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”,受精卵就像“种子”,“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提,卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

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4、身体状态良好

一般来说,对于孕龄女性,身体的健康尤其重要,肥胖的人可能有多囊卵巢综合征,这样会不利于怀孕,但如果体体型匀称,且身体没有其他疾病,怀孕几率就会很大,而且怀孕以后,也不用担心体重增长过快。

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5、保持良好心态

对于到了孕龄的女性来说保持一个平和的心态是非常重要的,因为坏的心情和急躁的脾气会影响自身内分泌的调节,所以任何时候,保持一颗积极向上乐观的心态相当必要的!

在备孕的时候,良好的心情,健康的身体会让你能更早地拥有自己的宝宝。

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生活中如何保护生育力?

规律作息

要尊重昼夜规律,尽量在23点前入睡,保证6-8小时的睡眠很有必要,充足的睡眠有助于女性的大脑-卵巢轴的运转,有助于卵子质量的提升。

定期检查身体

把生育指标的检查(性激素、AMH、窦卵泡数)作为每年体检项目,及时了解自己的卵巢储备情况,若有下降趋势,随即作出相应补救措施。

要保护好卵巢

最大程度地减少卵巢的损伤,比方说避免炎症的侵袭,如果身体不适,千万不要听信小广告买药吃,一定要去医院进行检查,找出原因治疗。

科学避孕

如果没有妊娠计划,一定要做好安全措施,避免意外怀孕而进行人流手术,人流手术危害大,可能会导致宫颈粘连、宫腔粘连、甚至不孕发生。请务必选择安全可靠有效的避孕方法。

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