怎么知道双相情感障碍已经快好了(关于双相情感障碍)(1)

很多朋友被确诊双相情感障碍之后,会有种不知所措的感觉。甚至很多人都是第一次听说这个名词,对未知的恐惧和不安让他们觉得前途灰暗。

网络上对于此疾病有很多误区,加剧了病友们的恐慌,我们该如何与双相情感障碍相处呢?我们该如何积极面对呢?你需要知道以下几点:

1.被确诊并不等于未来无望


双相情感障碍属于慢性病,比如和高血压患者一样,需要慢病管理。

比如高血压患者需要时常监测自己的血压、坚持服药控制血压、饮食上低油少盐等等。双相情感障碍患者也是如此,需要关注自己的情绪、需要坚持服药、定期复诊,我们只是需要给自己多一点关注。

控制好病情之后,我们依旧可以做自己喜欢的事情、享受爱情、成家立业,历史上不少政治文化名人如丘吉尔、林肯、梵高、海明威、玛丽莲梦露等均患有此病,依旧不妨碍他们在各自领域有所成就,甚至他们有些方面比普通人做得更好。

2.疾病状态是可以改变的


由于双相疾病所致,我们有时会情绪亢奋大展才思,有时会情绪低落贬低自己,我们也许也会享受情绪高涨的状态,那时候自己似乎无所不能才情四溢,不管是高涨还是低落,都给我们造成了损害。

长期处于这种交替循环下,有时候我们会禁不住怀疑自己:到底什么状态才是真正的自己?自己处于疾病状态下做出的选择是正确的吗?

请大家放心的是,疾病状态是可以改变的。我们尽早接受治疗,病情是可以被控制住的,通过治疗缩短疾病状态的持续时间,尽可能减少损害。

3.疾病是可以被控制住的


历史上的文化名人如梵高、海明威等艺术家,他们能够很好的与疾病共舞,创造出伟大的艺术作品。大部分患者在经过系统规范治疗后,都能够顺利成家、生育、照顾家人。

除了药物治疗外,还有许多措施可以帮我们控制疾病,比如规律作息、保持运动健身的习惯、避免酗酒、减少生活事件的刺激等。

4.学会寻求家庭和社会支持


家庭支持和患者康复道路上非常重要的因素,家人的关心和照料可以给我们正向支持;朋友和简单的社交生活可以预防我们陷于抑郁或躁狂状态;我们和家人与朋友的规律交往可以有效帮我们避免情绪波动。

同时,需求专业医生或心理治疗师的帮助也非常重要,他们可以给我们很多专业上的知识,告诉我们哪些可以做哪些最好少做,定期复诊可以帮医生更加了解病情,及时给出用药或调药建议。


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