痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
痛经也女性最为害怕并且恐惧，虽一月一次但谁痛谁知道，也不是所有女性会出现痛经的症状，如果有痛经症状的女性，一般会采取食补、药补、采取穴位的八髎艾炙法、热敷法等等……来调理症状，不过个人认为八髎法效果可以，不过让患者自己操作起来十分困难。下面我给大家分享两个穴位，自己在家完全可以操作。
第一穴：三阴交穴在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
临床经验：此穴调理妇科疾病效果很好，它三条阴经交会之处，可以有效的缓解妇科疼痛，大家可以采取揉动法来操作。先固定好三阴交穴之后，用对向的拇指按压（因五指中拇指力度为最大）力度以自己承受力为度。大约两分钟之后此穴会出现酸胀感，这也证明了我们有效的刺激到此穴。大家每天操作个6次，每次2~4分钟即可（左右三阴交均可按）
第二穴：陷谷穴属于足阳明胃经，位于足背，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中，有第二跖骨间肌。
临床运用：此穴配合上三阴交穴调理痛经可说为锦上添花的功效，痛经时我们按压这个穴位会出现强烈的疼痛感，个人会先按三阴交穴后再按此穴。可以在按此穴的时候酸胀也在按，此穴很重要。酸胀感越强，痛经症状缓解的越快，这是一个成正比的。大家可以按2~4分钟，每天操作个4次左右即可。两穴配合调理痛经临床上面百试不爽。如配合上红糖、热敷腹部法，事半功倍。
希望本文章可以帮助到更多的人，让更多的人喜欢中医，爱上中医，用自己可以用穴位来调理自己的身体，也欢迎大家在下面留言，我们一起学习、一起进步、一起交流。再见
