新华社图表，北京，2021年11月21日
《2021年中国天文年历》显示，北京时间11月22日10时34分将迎来“小雪”节气。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节应及时添加衣物，尤其是年老体弱者更需注意。平时坚持早睡晚起，多运动，冷水洗脸，温水漱口，热水浴足，以促进人体气流血通，起到抗寒、暖身、防病的作用。
新华社发 商海春 作
新华社图表，北京，2021年11月21日
漫画： “小雪”注意保健（横版）
《2021年中国天文年历》显示，北京时间11月22日10时34分将迎来“小雪”节气。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节应及时添加衣物，尤其是年老体弱者更需注意。平时坚持早睡晚起，多运动，冷水洗脸，温水漱口，热水浴足，以促进人体气流血通，起到抗寒、暖身、防病的作用。
新华社发 商海春 作
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