今天我跟一位记忆大师学习了提高记忆的几个小窍门，我试了一下觉得很实用，就拿来给大家一起分享，希望有需要的朋友都能从中受益呢。
1、背书的时候，用你灵巧的双手捂住你的耳朵，并且大声地朗读，这个是有科学依据的，用手捂住耳朵进行朗读声音是直接通过骨骼传输到我们的内耳，对大脑的刺激更加地强烈，使我们的记忆更加地深刻，使你的背书效率提高50%。不信你也试一下。
2、在写作业的时候能不能听音乐呢？我们大脑在通常状态下会呈现α、β、θ、ϑ四种不同状态下的不同的脑波，大脑在α脑波状态下的时候，学习效率是最高的，如果我们在写作业的时候，能够听一些特定的α脑波音乐有助于我大脑，处于α脑波状态，这时候写作业或者做事的记忆效率是最高的。
接下来了准备了上一些α脑波状态的脑波音乐清单希望对你或者孩子有所帮助：滴落的星子、薄纱之舞、城市漂流、梦起始的地方、微醺、全新的开始、回忆微微笑、柔情、净空、生机无限、遇见林间精灵、唤醒、美人鱼、像海一蓝、深浅、纤话、你曼纱的身影、恋爱的预感、午后微风、智慧的生命、无限的想象力、大脑、清晰的头脑、智慧、知识、无尽的智慧等等。你可以试着听一听以上的音乐，是不是更有助于你的记忆。
3、一个学生一周背完两本书第二天考试全班第一，这方法就是运用图像建立回忆的线索，背东西之前先闭眼5秒钟、把关键信息转化为图像，读的时候，再把它们进行连接这样可以让你的背记效率瞬间提高多倍，还能让你10秒钟记住任何单词，3分钟背到一首古诗，一遍记忆文章文言文。
这些方法都是不需要借助其他任何的东西，就靠自己的身体或者音乐就能够做到你意想不到的效果，你试一试不成功也没有任何损失是不是，大家一起练练吧，如果对你有用就关注加转发哟！
