卫生巾是女性朋友的贴身物件，也是接触女性私密处最多的用品，每个月的那几天，它总是细心呵护着女性。
但据调查，中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性。或许因为节省，或许因为只是单纯的懒，让很多女性更换卫生巾的频率都有过长的现象。那么，卫生巾多久换一次比较好呢？
卫生巾太久不换有什么危害？
女人来大姨妈的时候，往往是身体比较虚弱的时候，相对来讲身体和外阴的抵抗力就比较弱，细菌或病菌就会很容易的入侵身体。
在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，而且，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”。
长时间不更换卫生巾会使私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
卫生巾每日更换的最佳频率
第一天
因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每两个半小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)
第二天
一般来说会和第一天类似，但有人却是反的，第二天才是量最多，保持白天3个小时更换一次，所以同上每天不低于6片姨妈巾更换为佳。
第三天
月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上夜间睡觉应该是4片为好。
第四天
后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天，其实这样很不好。
建议使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。
第五天
按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。
当然，因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，以上方式只是作为一个参考。
如何选购放心卫生巾？
1、看
买正规厂家生产的卫生巾，选择外包装精美、全部密封、巾身干净卫生、符合国家相关标准的产品。卫生巾身触感柔软舒适，无硬质块、 无异味卫生巾较好。
2、验
用我们的紫外线验钞机照射巾身及拆开的卫生巾填充物，无钱币荧光反射样物质的产品可证明不合荧光剂。
3、倒
向卫生巾吸收面倒水，吸收较快，且沿巾身前后方向渗透，较少向两边扩散的产品较好；向巾身倒水后吸收量较大且巾身无鼓包的产品较好。
卫生巾倒水后静置半分钟，再用卫生纸适度蘸压卫生巾表面，卫生纸较少湿润的产品证明不反渗。
4、烧
取卫生巾的表面材料进行燃烧试验，有棉花燃烧味道的可证明含有棉花纤维，越少结硬块的卫生巾，可证明含棉花纤维越多，纯棉花纤维的卫生巾不结块（当然，要注意安全，以防引发火灾）。
5、罩
将巾身表面向下覆盖于盛有开水的杯子上，然后在上面反扣一个透明杯子，可以看到有蒸汽透过巾身冒出，且上面透明杯子壁产生水珠的产品透气性较好，蒸汽越多说明透气性越好 。
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