腰是人体的重要部位之一。

然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已经成为跨越年龄的一种通病。

二三十岁的人,五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……

要知道,腰一疼,一整天的工作和心情都会受到影响。

毕竟,它可以疼到让你怀疑人生…

那么,为什么会出现这种情况?腰疼是怎么引起的?又该如何治疗?

接下来,就给大家认真科普一下。

腰痛就是腰椎间盘突出吗?

提起腰痛,很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。

而实际上,腰痛的病因有很多,比如:

久站久坐了一天腰痛,考虑是腰部软组织疲劳所致。

如果疼痛放射到了腿部,出现腿疼腿麻,考虑是腰椎间盘突出症。

腰疼一般是由什么原因导致的(经常腰疼千万别大意)(1)

中青年患者,突发难以忍受的腰疼,考虑可能是肾结石。

中老年患者,突然打个喷嚏,搬重物导致剧烈的腰痛,可能发生了胸腰椎压缩性骨折。

肿瘤患者的腰痛,则要警惕恶性肿瘤的骨转移。

风湿疾病,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。

腰闪了是怎么回事?

很多人特别是中老年人都曾经历过一件尴尬的事情——不小心“把腰闪了”。

闪腰后,腰部疼痛剧烈,严重影响活动,甚至出现水肿。

那么,闪腰又是怎么一回事?

腰疼一般是由什么原因导致的(经常腰疼千万别大意)(2)

腰闪了是因为腰部受力过大或受力不平衡时(如弯腰搬重物、迅速扭转腰部)腰部的软组织发生撕裂,即“伤筋”,把腰的“筋”给拉伤了。

外力的作用加之腰部软组织的损伤,还可能会导致腰椎小关节的错位,发生滑膜嵌顿,牵拉神经,造成腰痛。

老年人闪了腰,则更要小心,及时就医。因为可能“动骨”,即老年人骨质疏松,闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折,即直接把椎体压扁了。

腰痛要做手术吗?该如何治疗?

腰痛的治疗方案,要根据腰痛的病因来决定。

1、腰部的软组织损伤:急性期推荐卧床,口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可,这一时期不建议推拿按摩治疗,因为可能加重炎症刺激。

慢性的软组织劳损造成腰痛,可以口服药物或外用膏药改善症状,同时可到正规机构接受康复理疗。

2、腰椎间盘突出症:大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗(如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等)均可改善症状,成功率80%-90%,因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。

腰疼一般是由什么原因导致的(经常腰疼千万别大意)(3)

当出现马尾神经麻痹(表现为大小便功能障碍,肛周麻木)应尽早手术治疗。

当病史超过6-12周,系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重,或疼痛剧烈不可忍受,严重影响工作生活时,则考虑手术治疗。

3、肾结石:肯定要及时手术治疗。

如何预防腰痛?

预防腰痛,首先要养成正确的用腰习惯,即避免久站、久坐,避免过力用腰。

此外,还要平时加强腰背部的肌肉力量训练,推荐练习小燕飞动作。

中老年人预防腰痛,要重视骨质疏松的防治。

“人老先老腿”,老年人膝骨关节炎的发病率很高,积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重,会导致腰部的负荷增加,造成腰椎疾病的加重。

腰疼一般是由什么原因导致的(经常腰疼千万别大意)(4)

综上

腰痛不一定是腰椎间盘突出

引起腰痛的原因有很多

需要对症治疗

科学护腰

养成正确的用腰习惯

是预防腰痛的第一步

来源:科普中国

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