小米豇豆粥
早晨起床,先把昨天晚上泡好的豇豆淘洗干净,小米花生大枣一块淘洗。把淘洗好把所有食材倒入锅炖煮,调好时间。
虾仁水饺和西兰花
把水饺和炸平菇从冰箱拿出来化化冻,等一会做个蒸饺,这个水饺是买的手工虾仁水饺,很好吃,食材新鲜。
西兰花摘成小朵用水泡泡,一会做一个水煮西兰花。
蒸饺和炸平菇
两个人的饭菜用这个蒸蛋小锅就可以,省电还方便。把水饺,炸平菇一块上锅蒸,炸平菇是炸好放冰箱冷冻,什么时候吃就提前拿出来。
水煮荷包蛋和西兰花
锅里放水,水不要烧太开,水快开的时候磕入两个鸡蛋,做两个荷包蛋,一般三分钟左右能全熟,磕入的鸡蛋看着刚定型,用勺子慢慢把荷包蛋活动一下防止别粘锅,别忘记盖上锅盖,人不要走开,水煮鸡蛋容易起沫,锅开掀锅盖,撇撇沫子。敞开锅煮两分钟差不多就熟了,想吃老一点的再煮一会,煮好捞出。接着用这水焯西兰花,西兰花炒一分钟装盘。
蒸好的水饺和炸平菇
这个时间蒸锅和小米豇豆粥都好了,把蒸饺和炸平菇装盘。小米豇豆粥一看就有食欲,秋冬的早餐一碗小米豇豆粥暖身胃也舒服。
食物来之不易,光盘不浪费。#三餐##美好的一天 从早餐开始#
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