膝关节对正常人来说是非常重要的,因为膝关节参与着生活中大部分的活动。但是,与膝关节相关的疾病越来越多,由于各种原因,导致膝关节出了问题,比如:膝盖积水。那么,膝盖为什么会积水?如何预防或消除?

膝盖积液怎么治疗最好的方法(膝盖积液如何消除)(1)

膝盖积水其实就是膝盖积液。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成。在这些骨之间,有缝隙,也就是关节腔。在关节腔内有水、气、滑液等,不过这些的量都是很少的。关节滑膜分泌的关节滑液被吸收、代谢,这是正常的生理过程,但是如果膝关节滑膜出现问题,此时积液的分泌和代谢都会受到影响,分泌的积液增多,但是只有少部分被代谢,导致关节腔内的滑液越来越多,这就是膝盖积液。

很多的关节损伤都会导致膝盖积液,比如:关节感染、关节有炎症、半月板损伤、滑膜炎等等疾病。

如果发现膝盖积液,需要马上进行治疗。对于不同程度的膝盖积液,采取不同的措施。如果积液程度轻微的,则可能是扭伤或者走太久导致的,先观察情况。对于积液程度较轻的,而且没有其他典型症状的,一般在积液后的两周左右,情况会得到改善。

但是对于积液程度较重且可以感觉到肿胀以及感觉到液体的,需要及时进行治疗。先确诊后治疗。确诊的方法是拍核磁共振的片子。治疗方法最好询问医生,进行专业的治疗,直接消除积液。

膝盖积液怎么治疗最好的方法(膝盖积液如何消除)(2)

对于未出现膝盖积液者,需要做好预防膝盖积液的措施。以下是膝盖积液的预防措施:

1、调整日常饮食的结构。少吃酸性的食物,否则会加重酸性体质。多吃高蛋白的食物以及蔬菜、水果。每天可以吃一颗鸡蛋,也可以喝一杯牛奶。

2、虽然运动损伤也会导致膝盖积液,但是不代表不能运动了。适当的运动是可以预防疾病发生的。在进行户外运动时,汗流的多,体内多余的酸性物质也就有减少了。户外运动有很多,建议进行那些对关节不造成大压力的,比如:游泳、散步、骑自行车、慢跑等。

3、劳逸结合,注意休息以及保暖。若天气凉了,就需要增添衣物。膝关节受寒会导致滑膜炎,从而导致积液,所以在做好膝关节的保暖措施。平时应该多参加一些活动,但是也需要注意休息。

4、保持好心情,不要有太大的压力。心情以及压力都是对身体有影响的。压力大会使得体内的酸性物质更容易沉积。适当的调节心情以及减轻压力,从而达到预防的作用。

膝盖积液怎么治疗最好的方法(膝盖积液如何消除)(3)

总结一下,膝盖积液很可能是由于滑膜炎,滑膜异常,滑液的分泌以及代谢受到影响,一旦发现膝盖积液,需要采取相应的措施将其消除。若能做到防范于未然,则会更好,所以建议未出现膝盖积液的人可以做好预防措施,以上提及的四点预防措施可供参考。

指导专家:王健(头条号:骨科王健医生),副主任医师,副教授,南方医院关节与骨病外科副主任,广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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