最近看到一句话挺触动我的，也是来自一位咨询者的私信，内容如下：
“你要知道你不是我权衡利弊之后的选择，而是我明知不可为而为之的坚定，这是我对你最大的诚意。”
不管是职业的责任，还是出于个人的好奇，我第一时间给咨询者回复了这条私信。
后来经过深入的沟通，才知道，原来姑娘在恋爱中并不顺利，因为男友对她总是忽冷忽热的。
其实，我觉得，像这位咨询者的情况，在很多姑娘身上都曾发生过。
就像很久之前，我在微博上就看到过这样一个话题说：“男人忽冷忽热是什么意思，是不爱吗？还是拿我当星期天过”。
在这条微博下，有很多人给予评论：
有的人说，热是因为，他没有人陪啊，突然无聊了，就想起你了，然后会主动“投怀送抱”。
也有的人说，冷是因为，他当下生活不缺你，因为可能有事做，有一堆人陪着。
但不管结论是什么，总会让很多姑娘想入非非。
他是不是不爱我？
他是不是不是真心地跟我在一起？
他是不是拿我当备胎了？
你看吧，人家只是忽冷忽热，仅此而已，就给你焦虑得不行，每天满脑子想的都是，他为什么会对你忽冷忽热，在我看来，你就是掉进对方的框架里了，并且毫无自己的框架，段位也不见得有多高。
如果你想知道，怎么去破解男人的忽冷忽热，那就要了解，他为什么会对你忽冷忽热。
1、高段位的渣男。
众所周知，什么是渣男？答案是：万花丛中过，片叶不沾身。
而高段位的渣男，更是会懂得“给一个巴掌，再给一个甜枣”。因为他们好像更懂女人的心，知道女人需要什么，喜欢什么，每像女人迈出一步的时候，就会下意识的退两步。
而很多女人就会下意识的着了对方的道儿，试想一下，对方无微不至的关心你，跟你在一起的时候，又很照顾你的感受，很多姑娘就会觉得，自己是碰到了supper man。
但是，在男人的眼里，你并不是他的唯一，而是很多唯一中的唯一。
所以，他只是会在寂寞或者没有人陪伴的时候，才会出来冒个泡，说白了，单纯从这一点来说，他无非是想压榨你的价值，以及把你当成是寂寞时候的消遣罢了。
从男女差异来说，女人的逻辑是，他对我热情，我能感受到他对我的好，所以他是爱我的。
所以，当男人忽冷忽热的时候，女人就会想他是不是不爱我了。
这个时候，女人的逻辑思维是，他对我忽冷忽热，我感受不到他对我的好，那么他肯定不爱我。
可是男人区别于女人的是：男人在感情中，是“猎捕”型，当一个男人真正爱上你的时候，就会触发他的“猎捕”状态，从而想用不断对你好，释放爱意，来俘获你的心。
所以，试想一下，真心爱你的人，怎么会对你忽冷忽热呢？
2、撩妹高手。
在心理学上有个概念叫“推拉”，这种方式会经常用在挽回中，或者恋爱阶段。
什么意思呢？就是你可以理解为，把你推出去，再把你拉回来，目的就是撩拨你的情绪，让你在情绪上是有起伏的，这样才能死死地吃定你。
当然在我之前的文章里，也写过一个撩汉的文，也提到了这个“推拉”方式。
说实话，“推拉”不管是对男人来说，还是对女人来说，百试百灵。
因为人都是有情绪和感情的，一个人走向你，对你好，就会触发你的情绪和感情机制，当你陷入到这种状态中，这个人再把你推开，你肯定会有情绪起伏，你会猜，对方怎么了？前几天还好好的，这几天怎么就突然冷了呢？
正所谓撩妹高手，也是用这种方式，让很多姑娘沦陷。
在简单来说，就是撩拨起你的情绪，在冷落你，让你感受到差异感，目的是为了让你投入更多。
试想一下，在这种状态下，哪有几个女人肯就此罢手的？尝过他给的甜，当他让你尝到苦的时候，你会不甘心，因为，你还惦记他给的甜。
所以，忽冷忽热无非就是希望，让你主动上钩，投入更多。
3、忽冷忽热也可能是分手的前兆。
之前有一位姑娘找我诉苦说：
“老师，我们在一起半年多了，以前他对我特别好，什么都照顾我，只要我不开心就会哄我，总是围着我转，但是最近这段时间，开始不回我的信息，打电话也会不接，约会也总是推脱，我总感觉他不爱我了，也不知道是不是我想多了。”
在帮她分析完毕以后，我给她总结了一下，就是这个男人想分手。
因为，当男人想分手却不想主动说出口的时候，就会用忽冷忽热的方式，直到对方受不了了，主动提出分手，也许这个时候，男人还会扮演一个受害者，嘴里说着，你为什么要提分手。
但，其实，一切都是他一手策划。
从情感咨询师的角度来说，在爱情中，最不能缺少的就是信任，而不是猜来猜去，但是一方的忽冷忽热，就会让另一方猜来猜去。
你到底怎么了？我们到底怎么了？你怎么突然对我这样？
但，我想说，对于这种情况，分手就是蓄谋已久。他只不过想通过这个方式，让你做那个主动离开的人。
4、感情在发生变化。
每段感情的开始，都是浓烈的炙热的，在这个相爱的过程中，两个人难免会因为性格、脾气、秉性、三观等等的原因，发生各种摩擦和争吵。
在这种状态下的忽冷忽热，那就很简单了，你们的感情在发生变化。
从浓烈到疏离。
而他的忽冷忽热，也只是，觉得，这段亲密关系，不能带给他任何愉悦感和价值感。
最常见的就是，他跟你在一起的时候，或许表面上还是会哄你，但是你却感受不到他的真心，而当你们不见面的时候，他就好像生活中完全没有你的存在。
所以，你觉得他对你忽冷忽热，实际上是因为，你们的感情可能出现了问题。
我记得看过一句话：“我看到他爱我时候的样子，所以当他不爱我的时候，我一眼就能看穿”。
以上这四点，有套路，有手段，但是不管到底是哪一种，我觉得女人，都应该先关注自身，保持住自己该有的框架，而不是随他的心情而丢失框架，变得焦虑，变得患得患失。
而最简单的一点就是，你的格局不够大，你的内心还不够强大，你内心的安全感不足，所以，当他对你忽冷忽热的时候，你会觉得整个世界都崩塌了，好像整个人都没有了着力点。
当你足以强大的时候，你会觉得，即便他对你忽冷忽热，他也能成为你的可有可无。
我认为，任何一段两性关系，都是一场博弈。
不管他是撩妹，还是渣男，又或是跟你在恋爱中，博弈处处在，有句话说的好，“道高一尺魔高一丈”，他既然有手段，那你就要更有手段，毕竟一山还有一山高，对吧。
试想一下，那些高段位的绿茶，征服男人不都是对男人忽冷忽热吗？可是男人呢？就是爱一直往上冲，而且乐此不疲。
所以，我觉得，有的时候想调教男人，就要像调教小宠物一样（杠精勿喷，没有恶意）。
我们想一下，当我们的小宠物不听话的时候，你会怎么办？你会用各种办法，试图让它明白，它刚才的行为是错的，并且它犯错了，就要受到责罚，这是它做错事儿的后果。
男人也一样，当他对你忽冷忽热的时候，我只想劝一句，姑娘这个时候，千万不要冲过去跪舔，因为你的这种行为，在男人看来，他不觉得自己有错，反而觉得，这种行为是能带给他成就感。
因为他会觉得：“你看，我就冷落了她几天，她不仅没怪我，反而主动来找我，并且试图让我更关注她。”
是不是满满的成就感？
所以，要学高段位的女人，去破解男人的忽冷忽热。
1、要关注自我，不要被他的情绪所影响。
为什么要关注自我？很简单，当你把目光都投入到自己身上的时候，你会把自己的精力和时间，都放到对自己好的这件事上去，比如说，什么能让自己开心，什么事儿是对自己最好的等等。
当你关注自我的时候，你就会发现，对于他的忽冷忽热你不care。
为什么呢？因为你的内心会说：“你对老娘忽冷忽热，老娘还不伺候呢。”
因为，你自身是强大的，有他最好，没他自己也能很好。
而如果当他对你忽冷忽热你就焦虑不堪的时候，他就会觉得，这种行为，能触发你的焦虑，患得患失，这在男人看来，就好比胜利的果实，他会觉得，自己才是主导掌控权的那一个，而你只不过是他可以随便控制的人。
所以，当他忽冷忽热的时候，你在态度上首先就是不能暴露你需要他关注的需求感，要保持住自己不care的框架，拿回属于你的主动权。
也就是说，不要把对方看得高于自己。
我相信看过墨菲定律的小伙伴，应该都知道，你越是想要什么，可能你越是得不到什么。
相反，无心插柳柳成荫，而只有，当男人觉得，你并不那么在意的时候，才会触发他们的“猎捕”机制，当他想征服你的时候，你的主动权就回来了。
2、他怎么对你，你就可以怎么对他。
他对你忽冷忽热，你也可以对他忽冷忽热，这是你应有的权利。
毕竟在感情中，男女是平等的。
收起你害怕失去的那颗心，要告诉自己，没有人可以拿捏得住你。
当他对你热情的时候，你可以回馈以热情，也可以用冷来还击。
很多姑娘也许会说：“那我对他冷的话，他万一以后都不理我怎么办？”
傻姑娘，能被你冷走的，说明他不是真心爱你啊，一个不真心爱你的人，你还付出自己大把的感情，干嘛呢？不值得，对不对。
因为这一点的目的，并非是要把他赶出我们的感情世界，而是要让他明白，你是值得被珍惜的，你也有情绪，你也是有自己框架和底线的人，而不是他随意挥之则去，挥之即来的。
如果真爱你的人，当感受到了你是“以其人之道还治其人之身”后，他就会明白，自己不该这么对你。
2、让他有失去你的危机感。
做情感行业这么多年，我发现大多数的男人，在亲密关系中，不那么珍惜对方，都是源于女人给予他的安全感十足。
简单来说，他认为你不会走，所以，仗着你爱他的心，逐渐地消耗你。
那这个时候，你就要记住一点，他可以对你忽冷忽热，你也可以转身过好自己的生活。
你要打破他的安全感，让他知道，你是优秀的，而他是可以被替代的，他不珍惜你，自然有大把的人，想站在你身边。
你可以通过朋友圈，发一些和异性的照片，或者在言谈中，告诉他，最近有个男生，总是给你发信息，你可以装成一副，单纯没心思的人，反问他：“他最近总是跟我聊天，不知道什么意思。”
一旦触发了男人的占有欲，他就会有危机感，这个时候，他就会一反常态，不再对你忽冷忽热，而是主动迎合。
最后，我想说，不管男人怎么样，新时代的女人，一定要不断地为自己增值，这是在感情中，为你保驾护航最大的筹码。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
