龙眼——延年益寿之效福建省福州市民间有白露这天必吃龙眼的习俗龙眼俗称“桂圆”，是我国南方地区的特产古时有“南桂圆、北人参”的说法每逢这个时节，当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥并认为在这一天吃龙眼对身体大补，有延年益寿之效白露之前采摘的龙眼，个个颗大核小，味甜可口，今天小编就来说说关于白露饮食养生?下面更多详细答案一起来看看吧!
白露饮食养生
龙眼——延年益寿之效。福建省福州市民间有白露这天必吃龙眼的习俗。龙眼俗称“桂圆”，是我国南方地区的特产。古时有“南桂圆、北人参”的说法。每逢这个时节，当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥。并认为在这一天吃龙眼对身体大补，有延年益寿之效。白露之前采摘的龙眼，个个颗大核小，味甜可口。
番薯——文成县在白露这天有吃番薯的习俗。当地人们认为白露节气吃了番薯，可以使全年吃番薯丝饭后不会返胃酸，并且认为吃番薯可以多生孩子。
露水——延年益寿。露以秋季的为佳。《本草纲目》称秋露多时，可以用盘收取，煎煮使之稠如怡，可使人延年益寿。秋露寨具肃杀之气，宜于煎制润肺杀祟的药物。
枣——枣，性甘平，经常食用可开胃健脾，补中益气。如果人药。可补脾养胃，治疗泻痢，调营卫，疗寒热，主阴衰贫血。
