艺术体操训练方法(培养气质塑造体型)(1)

但凡在奥运会、亚运会这样的顶级舞台上观看艺术体操表演,就很难不被其魅力所感染,这一游弋于竞技体育与艺术边界的运动兼具柔美与张力、力量与优雅。然而,在过去很长一段时间内,艺术体操都被国内舆论视作唯有专业运动员才会从事的项目,从早到晚埋头苦练,换来在竞技场上短暂的表演,因为是打分项目,比赛结果有时还很“残忍”——这些就是艺术体操专业选手们生活的全部。但如今,这一切早已改变。近日,在上海黄浦轮滑馆举行的第四届DF艺术体操俱乐部邀请赛,就吸引了许多将艺术体操作为业余爱好的女孩参与。

10岁的北京姑娘岳昱辰来自北京普林塞斯国际俱乐部,在坚持课业之余练习艺术体操已有三年,多次在北京、广州、香港等地举行的艺术体操俱乐部赛事中捧得集体和个人项目的冠军,这次在上海则荣膺五人圈操冠军、集体全能冠军和五人球操季军。这多少缘于自小的耳闻目染与遗传的天赋——在转行做舞蹈演员前,小昱辰的母亲蒋筑渝曾是国内首批专业艺术体操运动员——但更重要的原因,是岳昱辰自己对这项运动的热爱。“不同的舞蹈、漂亮的服装、好听的音乐”,这些都是她着迷于艺术体操的理由。作为竞技项目,练习艺术体操相当辛苦。在没有比赛的日子里,岳昱辰一周要练三次,每次三个小时,而到了赛前,训练频率将增加到一周五次,其中周末更是几乎贯穿一整天。这些艰苦,蒋筑渝都曾品尝过,她并没有安排女儿走专业竞训之路的打算,而是“让她尽量多地接触不同的事物,人生的选择权在她自己手中。”

艺术体操训练方法(培养气质塑造体型)(2)

艺术体操未必会成为岳昱辰未来生活的主旋律,却正在改变她的人生,不止是修长的腿型和敏捷的身手。“艺术体操里的集体项目强调团队协作,让她更爱帮助别人,更有时间观念,生活上反而也更独立。”据蒋筑渝回忆,有一次女儿曾在训练中伤了脚踝,为了不拖累队友,一边治疗一边坚持训练,直到参赛。除了像小昱辰这样的业余选手,本届DF艺术体操俱乐部邀请赛还邀请到了来自马来西亚、泰国等地的专业选手参与。尽管不在同一组别,却让小昱辰们的上海之旅多了一分意义。“虽然小朋友们没说什么,但看到专业队的训练,她们都张大了嘴巴,表情上就写着震撼。这为她们增长了不少见识。”蒋筑渝说道。

岳昱辰的故事并非孤例,如今国内已有越来越多像她一样的女生,将艺术体操视作爱好而非职业,在这项兼具力与美的运动中收获成长,这样的观念也获得了越来越多家长的认可。正如蒋筑渝所言,无论未来孩子走向何种道路,“艺术体操教会了她如何控制身体、培养审美与气质、塑造型体,这些益处都将会持续终身。”

,