文/水波微潋
最近总是在头条上刷到《妈妈咪呀》这个节目的片段，这些片段简直看得让我怀疑人生。她们真的跟我一样是母亲吗？为什么看起来这么年轻貌美？为什么这么多才多艺？为什么她们的故事这么精彩？
更加吸引人，让我嫉妒不已的是……
为什么她们中的一些“妖孽”，明明已经人过中年，但是却依然看上去像18岁的少女！
抱着一份好奇心，我看了6季的《妈妈咪呀》，找出了他们中所有的“妖孽”，并且还为你总结了她们之所以能青春不老的4条秘籍。
辣妈一：谢萍45岁，女儿18岁
辣妈二：张婷媗45岁 ，有两个孩子一个11岁，一个9岁
辣妈三：刘叶琳50岁，孩子24岁
辣妈四：宋镇46岁，孩子18岁
看到这四位妈妈，不知道你做何感想？反正我是彻底服了！同样是女人，凭什么她们能活成18岁的样子！有四条经验分享给你！
1、拥有一个好心态
俗话说得好，相由心生。一个人的年轻与否跟她的心态是密不可分的。
心态悲观的女人，脸色都是阴沉的，脸色也是蜡黄蜡黄的，整个人看起都是老气横秋，很不招人喜欢。我总是跟我的一些朋友说，你看一些尖酸刻薄的女人，在她的面相最能表现出来。
可是心态好的女人，总是面带微笑，给人一种如沐春风的感觉，她们不计较，也不喜欢攀比，很知足，对于生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，往往当做看不见。
比如：一号辣妈，给人的感觉就是呆萌！她的孩子在采访中说道：“我妈妈特别地迷糊，每次跟她出门，感觉我是妈妈，而她是宝宝。”
迷糊的性格，不正是不计较吗？
迷糊的性格，不正是难得糊涂吗？
2、经常健身
研究证明，经常锻炼确实有抗衰老的作用，甚至于运动比你天天敷面膜还有效果！
首先，想要保持身体的年轻，有三个要素少不了：排毒、保湿、营养。经常运动出汗，就是在排毒，而且运动出汗还能刺激皮肤和细胞油脂分泌，适当的油脂就是天然的保湿剂。
然后，运动能让心脏更强壮，心脏衰老则血液循环就不畅通，衰老当然在所难免了。
最后，运动能让你的肌肉紧实，皮肤就不松垮！
二号辣妈，是台湾著名网红，被称为“健身房美魔女”。每天用瑜伽球健身，坚持10到20分钟，现在的身材正是持之以恒的训练成果。
三号辣妈，是河南信阳人，因为羡慕一本时尚杂志上的比基尼美女，而开始了一段妈妈逆袭的旅程，她的名字叫刘叶琳，羡慕别人的时候，她30岁。
20年来，她坚持健身，尤其是游泳这项运动，春夏秋冬几乎每天都要游一游。长江、黄河、汉江、大渡江，都横渡过，甚至于她横渡了马六甲海峡，游了3小时50分钟，全程将近12公里。
刘叶琳常说：“并非红颜易老，而是你流汗太少。”
因为这位妈妈太传奇了，她的其他运动特长就不摆上了，比如骑马、射箭、攀岩、深潜、高空跳伞这些，就不一一介绍了，对于一个起床都觉得是项运动的作者来说，太刺激人了。
3、勤喝水多睡觉
女人是水做的，美丽的女人是睡出来的，这两点从这四位辣妈身上也得到了印证。
一号辣妈，最大的养身秘籍就是喝水，人称：水桶。
四号辣妈，最大的养身秘籍就是睡觉，一次可以睡12小时，期间不吃不喝。
就拿喝水来说吧，多喝水可以防止便秘，饭前喝水可以让胃部有饱腹感，从而起到减肥效果，可以说水是最廉价的保养品。
4、有一个宠爱她们的好老公
最后，也是最重要的一条，就是有一个支持他们的老公。
比如4号辣妈，老公是上海人，尽管只比辣妈年长半岁，但是看起来却真像父女关系。在结婚之初，辣妈就说她不会做饭，也不会做家务，老公答应了。
其实结婚之前男人承诺了什么，那叫做浪漫。但是，这位老公兑现了承诺，二十多年来，这位辣妈从来没有做过家务，进过厨房，这应该叫爱情吧！
不仅仅是4号，这4位的背后，都有一个老公把她们当成公主般地去宠爱。
其实，一个女人过得好与不好，幸不幸福，都是写在脸上让人一目了然的。
好的婚姻，是女人最好的保养品，可以让女人由内而外如甘泉一般滋养着女人，让女人的身心舒畅了，面貌也自然年轻了。
而一段糟糕无比的婚姻，不仅让一个女人夜不能寐、食之无味，还会整日忧心忡忡，在这样环境下女人的气色和面貌又怎会好得起来？
嫁给对的人，你会越活越年轻，倘若嫁错了，即使往日美貌无双，也会在死亡的婚姻里慢慢变得黯然失色。
所以说，其实幸福的婚姻才是女人最好的保养品！
作者简介：80后情感疗愈师，资深编辑。我有酒，你有故事么？欢迎来约！
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