腰肌劳损如何锻炼和恢复怎么办

腰肌劳损如何恢复包括以下几个方面：第一、要多休息，在临床方面主要是强调要卧床休息第二、要加强腰背部肌肉的功能锻炼，可慢跑、游泳等第三、如腰肌劳损在急性期，伴有腰部疼痛情况，可辅助使用一些消炎镇痛的药物，以缓解腰肌劳损的临床症状，今天小编就来说说关于腰肌劳损如何锻炼和恢复怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!

腰肌劳损如何锻炼和恢复怎么办

腰肌劳损如何恢复包括以下几个方面：第一、要多休息，在临床方面主要是强调要卧床休息。第二、要加强腰背部肌肉的功能锻炼，可慢跑、游泳等。第三、如腰肌劳损在急性期，伴有腰部疼痛情况，可辅助使用一些消炎镇痛的药物，以缓解腰肌劳损的临床症状。