怎么煮黑米（怎样煮黑米）

煮粥时，为了使黑米较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，今天小编就来说说关于怎么煮黑米?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎么煮黑米

煮粥时，为了使黑米较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。

然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。