原创 | 孕事
摘要：在宝宝已经“成熟”的状态下，试试自然催产也是可以的。
你家宝宝是按时来报道的吗？有没有留级的“小钉子户”？
还记得前阵子李艾生宝宝，他们家的“小钉子户”整整留级了9天才出来，这9天当宝宝的在肚子里玩的欢快，当妈的可是一天比一天着急。
李艾从38周开始就在等发动了，日子一天天数，每天一早起来就想着这娃怎么还不发动，然后想着想着就开始纠结顺还是剖，看到别人超快发作超快顺产的就各种羡慕，这种感觉真是只有经历过留级的妈妈才懂啊。
最近就有一位留级妈妈，为了催肚子里的娃出来，在病房里是上演了一波另类催生，为了卸货，也真是很拼啊。
我们都知道宝宝一足月就基本是可以等着发作了的，大部分妈妈都会在38周，39周左右发动，但这位妈妈的宝宝，到了孕41周还淡定的很，丝毫没有要出来和妈妈报道的想法。
而为了催生，这位妈妈直接在病房里就挺着肚子跳起来“精武门”，“精武门”这支舞蹈想必很多人都比较熟悉，这舞蹈可是真劲爆啊，来看图感受一下这动作啊。
音乐响起，这位妈妈就开始了自己的表演，不得不说，挺着大肚子跳舞这动作真的是非常灵活啊 ，每一个舞蹈动作都非常到位。
因为有大肚子，收胸挺腹的动作也是别具一格。
不得不说，这真的是我见过的最灵活的孕妇了，在病房里还在这么灵活，这么淡定，这么状态好。
要知道很多妈妈表示到了孕晚期，真是连日常动作都不灵活了，哪能这么抖呀。
为了催生，这位妈妈也真是豁出去了，网友们在看到这位孕妈的表现也是啧啧称奇，评论区开始变得热闹了起来：
百年一遇：这是要把宝宝抖出来吗，看着好担心。
平淡一生：你是我见过的最灵活的足月孕妈，好羡慕，我都快不能动了。
小泡沫：宝宝没有待够，你就是跳恰恰，也是没有用的。
太阳姐姐：看这孕妈的架势，再等几天也不一定能生。
孕妈妈真是不容易呀，好不容易快熬到头了，还要来个留级，真是太磨炼心智了，希望这位妈妈在跳完舞后就能超快顺产吧。
对于宝宝留级，用“心急如焚”来形容真是一点也不为过。
熬过了孕早，孕中，孕晚期，好不容易熬到了足月，只等发动卸货，偏偏还要再遇上一个留级宝宝。
在孕事微博，临近预产期的妈妈说的最多的一句话就是：“求发动、求卸货，求见红，求顺产，求平安……”
不按时来报道的娃，真是让妈妈们觉得很无奈啊。
为什么超过预产期以后，妈妈们就开始各种担忧呢，担忧宝宝多久会来，担心宝宝这么一直带着会不会有问题，不知道妈妈舒适的小别墅，是不是不再适合宝宝了。。。
妈妈们这种担忧，其实是科学依据的。
由于超过预产期过长，胎盘会逐渐老化的胎盘，无法给宝宝输送足够氧气和养料，而且羊水也许会远远不足，常常需要剖腹产。
孕事就有一位妈妈是宝宝留级了4天就直接剖腹产了的。
虽然留级宝宝带来的并发症很少见，但宝宝留级确实也会存在这些风险：
●胎盘为婴儿提供足够的氧气和营养的能力可能会受到损害。
●随着婴儿的成长，必需的羊水量可能会减少（这增加了脐带被挤压的可能性）。
●胎儿窘迫的可能性增加。
●该婴儿可能增长过大，以通过产道（也被称为巨大儿）安全通过。
还有留级“过熟”的宝宝生下来以后，往往看上去更加老成：皮肤比较干燥、皲裂、脱皮、松弛，布满皱纹；体表的保护性皮脂也已经脱落；指甲更长，毛发更多；出生时通常睁着眼，非常清醒。当然，经过一段时间的护理，“过熟”宝宝一样可以健健康康。
一旦超预产期还没有发动，医生会更加密切的关注你和宝宝的身体情况以及胎盘的状态，如果需要干预分娩，医生也会及时的处理，所以出现严重并发症的几率并不高，妈妈们不要过于担心。
如果觉得孕晚期的日子实在太难熬，在自己身体允许，宝宝已经“成熟”的状态下，试试自然催产也是可以的。
如果你已经能够忍受这种等待，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。
如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：自然催产和医生协助。
说到自然催产，欧弟老婆第二胎时就分享过自己自然催产的经验，医生建议的：
可以做一些深蹲动作，帮助打开骨盆。
可以坐一坐瑜伽球，瑜伽球可以放松骨盆，让腰部也得到放松。
开指的快慢跟运动基本挂钩，和自身的宫颈弹性也有关系～孕晚期就是多走动。
若你的宝宝已经足月，可以拆了托腹带，吃过晚餐就去散步30-40分钟，慢慢走就好。
还是那句话：做好每次的产检，请医生评估是否能运动以及适合哪些运动）。
最后提醒各位孕妈们，孕晚期的羊水会逐渐减少，多喝水，好好休息，休息好了去走动走动～保持好的体力是顺产最大的帮助。
上面说到的催产运动，瑜伽球和深蹲，也是很多医院都在用的助产运动。
最后给小孕妇们整理了自然催产和医生协助催产的一些方法，求发动的妈妈们
可以试一试。
自然催产
一、散步
推荐指数：★★★★★
散步利用了重力和臀部晃动，走着走着，也许就能让宝宝向下压住子宫颈，这样身体就要开始阵痛了。如果你已经出现宫缩或阵痛（没有破水的话），散步能让你舒服一些，有时候还能促进产程。
孕事妈叮嘱：不要走得太累，超过半小时就要休息一下，总运动量每天最好在一个小时以内。
二、情绪准备
推荐指数：★★★★★
漫长的怀胎十月，让我们觉得自己会做一辈子的孕妇。但当我们适应了以后，时间就过得好快，临到预产前夕，都不敢相信自己真的要做妈妈了！
“我真的准备好了吗？”当发现自己并没准备妥妥，心里会希望分娩大考时间推迟，这种情绪上的抵触，可能会下意识地阻碍分娩。留级9天的李艾就是这种情况。
孕事妈叮嘱：如果你因为宝宝到来后产生各种焦虑，那就和家人或者医生好好交流，他们的支持能让你不那么焦躁。
三、 胎位锻炼
推荐指数：★★★★☆
如果宝宝处于臀位或横卧位，可以用定位锻炼来帮助宝宝调整到头位，促进分娩。
“胎位锻炼法”由Juliet Desa Souza博士发明，在2～3周内，约有89%的臀位胎儿转位成功。保持这种姿势10分钟，每天2次。因为骨盆比腹部高，可以让胎儿的头部飘浮起来，刺激胎儿转动，使胎儿头部向上运动进入骨盆。
方法一：仰面曲膝躺下，在臀下放4个枕头或垫子，让骨盆高于腹部。
方法二：膝着地，臀部尽可能地抬高，同时脸贴在弯曲的手臂上。
孕事妈叮嘱：用这个办法锻炼前，先和医生确认。在空腹时锻炼，集中精力放松腹部，同时观察胎儿的转动，重复10分钟，每天2次。
四、助产瑜伽
推荐指数：★★★★☆
瑜伽和深蹲动作可以帮助打开骨盆，调整好身体状态，应对分娩，以下这些练习，不仅可以防止被诱导分娩，加速自然发动，还可以缩短分娩时间。
1、球上蹲起运动：利用瑜伽球上下运动，运动可保持在10-20次。
2、球上画圆运动：在瑜伽球上做身体画圆运动，再逆时针反方向运动，重复10-20次。
3、深蹲：双腿打开慢慢向下，做深蹲，注意呼吸节奏和平衡，重复10-20次。
4、平座前倾运动：坐下后两脚心相帖，身体向前倾，运动保持4-10次。
5、球上前后运动：在瑜伽球上做前后运动，要保持身体平衡，重复10-20次。
6、球上跪趴运动：身体跪趴在瑜伽球上，做前后运动，要稳定身体重心。重复10-20次。
孕事妈叮嘱：没有足月的妈妈，禁止做任何助产运动哦
五、性生活
推荐指数：★★★★☆
没想到吧，爱爱居然可以催生！
到了孕晚期，你可能不想做爱了，但其实做爱是有好处的。（关于安全性爱的知识，戳这篇文章《孕妇七夕想啪啪啪怎么办？做啊！》）
精子富含能软化子宫颈的前列腺素、激素（把茉莉花苞茶和覆盆子都放下！），性交可促进子宫颈进入分娩，性器官也能刺激子宫收缩。
好好享受吧！如果爱爱引起了分娩，那真是太棒了！如果没有，也会让你感觉非常好。
孕事妈叮嘱：两次性交中间相隔几个小时，可能会带来更好的效果。有早产经历的话，孕晚期不宜爱爱，除非你想催产。
六、蓖麻油
推荐指数：★★★☆☆
国外很多女性使用蓖麻油来帮助催产，而且代代相传。蓖麻油通常都会使你肠道在3小时内排空，而子宫周围就是肠道，肠道痉挛可能会刺激子宫收缩。如果你已经开始阵痛了，这也可能会让宫缩变得更加剧烈。
不过，这个办法的副作用是：蓖麻油会导致腹泻，严重的甚至会抽搐、呕吐。
孕事妈叮嘱：如果要喝蓖麻油的话，你可以用30～120ml蓖麻油与180ml橙汁混合起来喝，不那么油腻。最好喝快一点，因为口味不是很好。
七、刺激乳头
推荐指数：★★☆☆☆
每天刺激乳头几小时，可以使身体释放天然的催产素，从而诱发宫缩。但是，这种方法可能会导致过分强烈、漫长的宫缩，可导致血液流向胎儿。而且，漫长的宫缩意味着，你的子宫在每两次宫缩之间可能会得不到适当的休息，这会导致胎儿吸人氧气不足，从而造成胎儿的危险。
孕事妈叮嘱：尝试刺激乳头催产前，一定要跟医生商量。
八、花草茶和药物
推荐指数：★☆☆☆☆
覆盆子叶、蓝升麻、黑升麻，都是传说中的催产神器。有人认为蓝升麻可以增大宫缩强度，黑升麻能够调整宫缩频率，两种草药一起用效果更明显。但还没有科学研究来确定这些草药的安全和效果。
孕事妈叮嘱：还没有研究证明这些草药的安全性，没有专家的建议，不要吃任何药物。
九、手工剥离羊膜
推荐指数：★☆☆☆☆
用戴手套的手指插入子宫颈，刮抹羊膜，并将羊膜拨离子宫颈口边缘。有试验显示，有时候这种方法能够诱导分娩。
孕事妈叮嘱：这个方法只能由产科医生操作，不能自己来！
医生催产
是否要催产，你需要咨询医生的建议。在确认妊娠超过41周后，评估子宫颈变软（宫颈展平）或者扩张程度后，有的医生于再等一段时间，同时进行多项检查，确认子宫中的宝宝一切良好，直到临产；也有医生倾向倾向于催产，避免胎儿过熟。
下面是医生常用的催产方法：
一、人工破水
如果你的宫颈已经扩张并且变薄（或展平）到一 定的程度，医生会人为的穿破羊膜囊。在许多时候，尤其是对于那些以前有过快速分娩经历的产妇来说，这个方法会向子宫发出开始分娩所需的化学信号，而且不需要更多的辅助措施。
二、催产素
如果你的宫颈还没有完全准备好，或者子宫对破水没有作出反应，那么就可以使用一种叫做催产素的药物来引起宫缩。
通常，使用催产素都是从小剂量开始，然后每隔15～60分钟增加一点，直到正常的分娩过程开始为止。也就是说，当你使用这种药物的时候，必须采用静脉输液的方式，还要不间断地通过胎心监护仪进行监测。与此同时，医生通常还会将宫腔内测压导管——一个薄薄的小管插入你的子宫内，放在胎儿的旁边，用来测量宫缩的强度。
三、促宫颈成熟的药物
如果宫颈没有表现出任何做好分娩准备的迹象，那么在使用催产素之前，医生会用一种含前列腺素E激素的药剂，使宫颈变得更柔软、更展平，并轻微地张开。在宫缩开始之前催熟宫颈的目的就是缩短剧烈阵痛的时间。通常，在使用促宫缩成熟的药剂6～24个小时之后才会使用催产素。
四、促宫颈成熟的物理疗法
医生在你的宫颈口插入一些细细的、经过干燥的无菌海藻棒或者放进一些压缩的泡沫材料。在几个小时的时间当中，海藻棒会吸收阴道内的水分，慢慢地膨胀起来，从而把宫颈撑开，使宫颈变得柔软、张开。
另一个方法就是把一个末端带有橡皮囊的导尿管插入宫颈，再用水把橡皮囊撑起来。橡皮囊对宫颈内部施加压力，从而使宫颈张开，子宫开始收缩，阵痛也随之出现。
祝妈妈们顺利生产！
参考文章：
https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/preparing-for-labor/when-youre-overdue/
https://www.youtube.com/watch?v=GSKw35zMQzg
,
