对于女人来说，经过了十月怀胎的辛苦以后，就是分娩的考验。其实产妇的产后调理十分关键，坐月子期间一般老人都不让产妇吹空调，而且要注意保暖。但是有些夏天分娩的产后妈妈，因为生活当中不注意很容易落下产后风。那么产后妈妈如何摆脱“月子病”呢?建议大家不妨试试下面这些方法，帮你治疗产后风。
产后坐月子是我国历来的传统，产妇在月子期间，家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注意保暖之类。而生完宝宝后，产后妈妈最难熬的就是夏天了，很多年轻新手妈妈稍不留神，就落下了“产后风”，出现恶风、怕冷等症状。某中医师李某提醒，“产后风”也就是大家平时说的“月子病”，一般在产后8周出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要重视。
产后风是临床上常见的一种女性疾病，指妇女坐完月子后，出现畏寒、怕冷，全身肌肉关节麻木、疼痛、怕风，部分患者有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛多泪等症状。一般在产后8周出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要重视。其实，“产后风”并不可怕，是可以预防的。高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇易患产后风，更加需要注意。
一般新妈妈在生完宝宝后，身体虚弱，元气、津血俱伤，筋骨腠理开泄，容易出汗，毛孔开泄，腠理舒张，这个时候最易感受寒湿。因此，在坐月子期间，建议新妈妈一定要保暖避风寒，切勿汗出当风，不可用冷水洗涮，夏天慎用空调;饮食营养全面有节制，进补得当，不可贪食寒凉;起居有规律，劳逸适度，心情舒畅;衣服被褥应勤换勤洗，不可过早而且必须减少房事。
对于产后风，中医一般采用中药药物、中药膳食、中药沐足、温灸疗法等方法来治疗。常用的中药方剂有黄芪桂枝五物汤、当归四逆汤，具有养血益气、温经通络的作用。
1。中药药膳 熟地红花桑寄生汤 材料:熟地，红花，桑寄生，桂圆，生姜，猪肉。制作:将所有药材清洗，然后同猪肉一起放入瓦煲，加入适量清水，武火煮沸，再文火煮2小时。该汤味微苦，可加入适量红糖。也可滤取汤液煮蛋，沸腾后将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，吃蛋喝汤。功效:该汤具有滋补肝肾、通经止痛的作用。
2。中药沐足 可用黄芪、当归、鸡血藤、杜仲、桑寄生、牛膝、防风、宽筋藤，煮水放凉至45摄氏度左右，将双腿浸泡在中药液里面，还可以用热毛巾渗透药液后，热敷在关节部位，热敷以局部潮红为度，避免烫伤，沐足时间为20~30分钟，可每日一次，或者隔日一次。中药药液沐足，可以益气血，温经络，从而达到治疗效果。
3。温灸疗法 艾灸的特点是利用灸火的温热，祛除体内风寒湿邪。产后妈妈多气血虚弱，适当采用温灸疗法，可以起到补虚通阳、温经通络、祛风散寒、除湿化瘀、调理气血作用。建议在专业医师指导下操作。
以上给大家讲了月子病的健康常识，其实人们一般把产后风说成是月子病，如果不及时治疗的话很容易给健康带来长期隐患，有些妇女因为月子病导致关节疼痛，很多年都治愈不好，给患者带来很多痛苦。以上给大家讲了产后妈妈摆脱月子病的几种方法，中药药物，中药膳食，中药沐足以及温灸疗法，不过，建议大家一定要在中医指导下进行。
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