2018年3月,总奖金100万美元的世界羽联全英公开赛,林丹、石宇奇和黄宇翔携手打进四强,谌龙淘汰。
说起羽毛球这项体育运动,就得提起“超级丹”林丹和他的宿敌马来的李宗伟。从青涩到成熟,相爱相杀14年,而林丹与李宗伟之间的第40次“林李大战”成为一场激动人心的经典角逐,最后林丹胜利晋级。
羽毛球运动历史上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、全英赛、全运会以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的双圈全满贯球员。
在“林李大战”之前,很多人都说林丹再也回不去了,林丹状态不比从前了。随着年龄的增长,竞技状态下滑不可避免的,这个谁也没办法。
35岁对于普通人来说是很年轻,但是35岁对于羽毛球运动员来说却已经是准备退役的年龄了。更何况2014年10月,31岁的林丹做了膝盖抽液手术,还能够保持竞技状态是要付出很多的。
为了继续打下去,林丹没有停过一天的训练,如果哪天商业活动占用了太多训练时间,他一定会在星期天补上去。每天至少练两个小时的体能。
很多网友纷纷留言:自2004年首次交锋以来,这么多年了,林丹、李宗伟仍然是羽毛球赛场上的一对生死冤家,相爱相杀,相恨相怜,犹如一对金童玉女!
网友留言:不得不说“林李大战”是羽坛的一道再美不过的风景线,同时也是羽毛球界的一种悲哀,陪伴我们长大的林李,依然在赛场上用生命演绎完美倍伴我们变老!向林李这对真英雄致敬!
网友留言:看一次就少一次…
网友留言:输赢已无所谓,能看到两人的对决就是享受!
没有李宗伟,就成就不了最强林丹;没有林丹,李宗伟也坚持不到现在。
他们是羽毛球坛上最伟大的对手!
菲尔普斯在泳池征服一个又一个对手,博尔特代表了人类速度极限。可他们太寂寞,没有旗鼓相当的对手,绝世而独立。
林丹和李宗伟,棋逢对手,何等幸运!最好的对手成就更好的自己!
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一如既往,下面是精挑细选的3个徒手健身动作,主要锻炼腹部和腿部,供大家参考和练习,喜欢的请收好,希望对您有所帮助!
动作一:后弓步提膝收肘
动作要点:站姿双手往上举,一条腿后撤步,同时前面的腿下蹲到与地面平行,双手往下收到腹部,同时后撤腿收回膝盖上提到腹部。
组次:左右各10-20个一组,组间歇30秒,3组
动作二:侧躺摆腿
动作要点:身体侧躺,一只手撑地,大腿绷直往上抬。
组次:左右各10-20个一组,组间歇30秒,3组
动作三:侧躺提膝收肘
动作要点:身体侧躺,一手撑地一手往头顶伸直,手肘收到腹部,同时膝盖上提到腹部。
组次:左右各10-20个一组,组间歇30秒,3组
编辑:@滔滔江水
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