11月3日凌晨两点就要进入冬令时，又到了调闹钟的时候了。
请各位在加拿大的小伙伴记得在周六晚睡觉前记得把闹钟往后调1小时，可以多睡一小时咯！手机、电脑等已连接到网络的智能电子产品会自动调时，无需手动操作。
冬令时开始后，多伦多跟北京的时差也将增加一小时，相差13个小时。
每年3月和11月，大部分欧美人民都要经历一次调闹钟的经历。那么，到底什么是冬令时和夏令时？我们来讲一讲这个。
夏时制又称夏令时，是一种在夏季月份牺牲正常的日出时间，而将时间调快的做法。通常使用夏时制的地区，会在接近春季开始的时候，将时间调快一小时，并在秋季调回正常时间。实际上，夏时制会造成在春季转换当日的睡眠时间减少一小时，而在秋季转换当日则会多出一小时的睡眠时间
一开始，实施夏令时是为了充分利用光照资源，减少照明量，节约能源。
据称，1916年世界大战期间，德国为了节约燃料最先开始实行夏令时。之后，多国也开始实行夏令时，包括美国、加拿大等，并且一直沿用至今。
不过，实施夏时制一直褒贬不一，除了要手动调时间很烦人，最重要的是这一个小时的睡眠对人们的影响还不小。
因为夏令时，人们会被迫调整睡眠时间，多睡一个小时都还好，少睡一个小时问题还不小。打乱睡眠时间被认为增加了诱发心脏病的几率，加重了抑郁的可能；还会影响工作效率和情绪。
美国睡眠医学会Douglas Kirsch博士表示，每年两次的时令调整会破坏原有的睡眠模式，并且时差对于身体机能的影响长达1周。
另外，冬令时之后天黑得更早了，因此人和司机都要特别注意路上安全。
因为会带来这么多不便，所以普通民众对冬夏令时并不欢迎。今年9月，BC省政府公开了一份民意调查，数据显示93%的受访群众表示不喜欢每年的令时调整，更希望永久实施夏令时。
目前加拿大部分省份和美国的一些州都在考虑是否废除夏令时。
好消息是，本周四BC省已提交法案，将在BC省取消一年两次的时间更改。但是，这个法案并不会立即通过并生效。因此至少在今年BC省的小伙伴们还是需要调时间的。
除了BC省，安省也有此意。今年4月，安省议员Marie-France Lalonde也提出相关法案，希望能取消安省的冬夏令时，不过该法案还未最终通过。
anyway，取不取消还要再讨论，这周大家伙别忘了调时间~
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