东北农家菜,简单快手,3元钱炖一锅,物美价廉,而且营养丰富。我家隔三差五来一顿还是吃不够,老人孩子都爱吃,每次炖一锅汤汁都不剩。经常食用冻豆腐,可以吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪,有利于脂肪排泄,从而使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥瘦身的目的。
By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 白菜心 1个
- 冻豆腐 10小块
- 土豆 半个
- 猪肉 适量
- 油 适量
- 盐 适量
- 五香粉 适量
- 葱姜 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 蘑菇粉 适量
做法步骤
1、白菜心在淡盐水中浸泡10分钟左右,清洗干净备用
2、白菜心切顺条;冻豆腐冷水解冻
3、猪肉切片,加入适量的生抽、料酒腌制10分钟左右,土豆去皮洗净切滚刀块
4、炒锅加入适量的油,爆香葱姜碎和五香粉,加入腌制好的猪肉翻炒
5、加入白菜条和土豆块翻炒
6、
7、加入适量的水,加入冻豆腐,大火烧开,中火炖5分钟左右至土豆熟即可
8、加入盐、蘑菇粉、生抽调味,关火
9、出锅装盘,端上餐桌,不要太咸,还能出一道非常的美味白菜汤。
小贴士
1、猪肉用料酒和生抽腌制一下,口感鲜嫩。 2、土豆炖熟即可,白菜不要炖过了,否则就不好吃了。
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