什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍（做什么运动可以促进长高）

有助于长高的运动：一种是跳跃类的运动，比如篮球、排球，包括跳绳，田径中的跳高、跳远；，今天小编就来说说关于什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍?下面更多详细答案一起来看看吧!

什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍

有助于长高的运动：

一种是跳跃类的运动，比如篮球、排球，包括跳绳，田径中的跳高、跳远；

一种是伸展类运动，像体操、游泳，还包括有氧类的运动，比如慢跑。

但是，有一个很关键的前提，就是所有的运动都不应该过量。