腰椎间盘突出怎么办？
由于目前手机电脑的普及很多，一玩手机就是半天，办公室上班，一坐就是一天，所以很多人都有腰部不适的症状，而很多人甚至出现腰部不适伴腿部不适甚至麻木，其实就是腰椎间盘突出。
对于腰椎间盘突出，治疗方法目前分为保守治疗以及手术治疗，保守治疗，其实最关键是要改变原来的生活习惯，尽量不要坐的时间太长，坐三四十分钟，一定要起来，适当活动活动，平时佩戴腰托。初次发作的时候，一般建议要卧床休息制动，尤其是急性发作期，建议卧床休息制动一周以上，最好能够卧床休息一个月，当然对腰椎间盘突出严重，只有手术。平时可以口服一些非甾体的药物，比如西乐葆或者安康信，还有就是营养神经的药物，弥可保。
主要是锻炼腰背肌，就是把腰尽量往前挺这种动作，可以有几下以下几种方法锻炼，躺在床上，肚子往上挺；站在地上，肚子往前挺；靠墙静蹲，腰尽量往前挺。趴在床上做小燕飞。腰背肌锻炼的动作主要是腰往前挺的动作，而不是腰往后挺的动作，因此，对于腰椎间盘突出症仰卧起坐是不建议的。
对于腰椎间盘突出，如果非常严重的患者，结合自己的症状，还有医生的查体还有腰椎的ct或者磁共振，显示椎间盘突出严重，那是需要手术治疗的。
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