作者:水上小又又

“泡温是一个很好的保健方法,无论是在寒冷的冬天还是酷热的夏天对人体都是有不一样的好处,那么泡温泉到底对人体有什么样的好处呢?

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泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(1)

泡温泉可以瘦身美容,让肌肤变得更加水嫩。因为温泉水中含有很多化学元素,对人体皮肤有很大的好处,另外,热水可以让人体迅速排汗和脂肪,以达到瘦身的目的。

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泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(2)

泡温泉能治疗各种关节病和肌肉疼痛。温泉水中的各种离子能帮助这些症状加快恢复,对于有肌肉酸痛、关节病的朋友们可以多泡泡温泉,多坚持几天,病症很快会好的。

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泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(3)

泡温泉可以给人体消除疲劳,缓解神经紧张,减轻工作压力,特别是在一天的劳累之后,能够在这种舒适的环境下,热的水刺激着神经。

泡温泉九大注意事项

泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(4)

1 一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己,心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2 避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时

3 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(5)

4 温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6 过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

泡温泉的正确方法和禁忌(泡温泉的好处及注意事项)(6)

7 最好不要独自一人泡,以免发生意外。

8 泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

9 根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

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