春夏之际，肠胃消化不良，湿气困脾运化无力，每天精力不足，怎么办？
养生先养好肠胃，一日三餐要认真对待，药食同源，以食养生。
对于肠胃不好的朋友们，今天推荐两款简单易做的养生汤，赶紧收藏起来吧~
【番茄南瓜苹果汤】
做法一：
原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。
番茄南瓜苹果养生汤
番茄
南瓜
胡萝卜
红苹果
制法：
南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。沸腾后，转文火煲10分钟。
加入苹果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。
等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。
【番茄南瓜瘦肉汤】
做法二：
原料：番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。
番茄南瓜瘦肉汤
制法：
洗干净瘦肉，切片备用。烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净。
番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净，切块。
煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。
功效：
番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤，
此汤能清热解毒、溶脂消脂。
常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，
有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
药食同源 . 以食养生
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