裙带菜可以减肥吗（裙带菜有减肥的作用吗）

裙带菜可以有减肥的作用，而且营养价值超过了海带，今天小编就来说说关于裙带菜可以减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

裙带菜可以减肥吗

裙带菜可以有减肥的作用，而且营养价值超过了海带。

裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。