无花果干不仅有丰富的营养成分,它还含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等,具有促进食欲,润肠通便,增强免疫力,清热解毒,化痰去湿的功效,孕妇宜常吃适量的无花果,今天小编就来说说关于无花果干如何吃?下面更多详细答案一起来看看吧!
无花果干如何吃
无花果干不仅有丰富的营养成分,它还含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等,具有促进食欲,润肠通便,增强免疫力,清热解毒,化痰去湿的功效,孕妇宜常吃适量的无花果。
无花果可以直接食用。
煲汤:无花果干和瘦肉一起炖汤,清润好喝,还能化痰祛湿、调理肠胃,也可以放玉米一起煲哦。
煮粥:准备几个无花果干,洗净后切片,然后和糯米熬煮成粥,可以促进消化,保养肠胃。
拌菜:无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。