最近，观众王女士给我们打来电话说，家里刚出生两个月的小宝宝，每天晚上十点到凌晨三点左右，精神头儿特别好，白天却睡得很香，闹得大人也休息不好。孩子睡觉黑白颠倒了该怎么办？下面请专业人士来解答。
一项调查显示，超过百分之九的婴儿会出现睡觉黑白颠倒的现象，一般会持续一到两周，那么，这种现象是什么原因导致的呢？
兵团医院妇产科护士孙小莹告诉大家：“这个情况是情有可原的，而且也是正常的，毕竟宝宝在妈妈的肚子里，度过了很长一段时间，白昼不分的生活，出生后 他需要很长一段时间来适应白天和夜晚的现象。”
婴儿黑白颠倒既影响自身生长又会让爸爸妈妈很辛苦，那怎么做才能缩短这段过程呢？
兵团医院妇产科护士孙小莹告诉大家：“第一协助宝宝对白天和夜晚有一个认知，建议爸妈在白天尽量让家中保持一个明亮的环境，到了夜晚可以选择只开一个小灯，营造一个安静的、温馨的睡眠的环境。第二个尽量减少宝宝白天的睡眠时间，如果超过三到四个小时了，可以选择给他一点刺激，就是把他的衣服脱光给他做抚触，待他有一些清醒的认识以后，可以给他一些可以发出声音的玩具吸引他的注意力；第三就是养成一个良好的习惯，在睡前给宝宝沐浴，可以放松他的心情也可以增加他的运动量；第四就是晚上一到时间就要哄宝宝入睡；第五给宝宝一个睡觉的提示，每天给宝宝选择放一些轻柔的音乐，一到晚上就把灯关掉，给他放固定的音乐。”
此外，医生提醒，如果宝宝黑白颠倒的习惯超过四个月，就要引起注意，可以带宝宝到医院检查，确定是否是因为宝宝身体内缺少某种物质。
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