教你一招去除鞋臭(臭脚的8个小妙招)(1)

春天来了,天气转暖,孩子打完篮球回家,鞋子一换,臭气熏天,妈妈赶快出马:孩子,赶快把你鞋子拿到门外,洗洗脚,真是要被你的臭脚熏晕了……

教你一招去除鞋臭(臭脚的8个小妙招)(2)

你是否也会有这样的困扰,当鞋子脱下来的那一瞬间,一股“清流”扑面而来,简直可以杀死一只老鼠……

接下来啊,就让我好好说说这个臭脚。


臭脚的原因

中医用八个字来概括臭脚的成因——诸湿肿满,皆属于脾。那么湿热是从哪里来的?

中医认为,脾虚导致运化无力,则水湿内积。湿热淤积,会进一步的困遏脾阳,加重脾虚,形成恶性循环。

理解了这个问题,就有了远离臭脚尴尬的捷径——健脾利湿


发生臭脚的原因,与以下几个方面息息相关。

1、潮湿的环境

2、闷热密闭的空间

3、细菌的繁殖

4、霉菌的繁殖

5、过厚的老旧角质

我们只要解决了以上几种问题,就能远离臭脚了。


鞋臭怎么办?

教你一招去除鞋臭(臭脚的8个小妙招)(3)

1、取适量脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内。(保持鞋子的干燥)

2、尽量选择纯棉袜子及透气性好的鞋子。(使脚部的环境避免闷热封闭)

3、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。(阻断细菌的繁殖)

4、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。(阻断细菌及霉菌的繁殖)

5、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。


脚臭怎么办?

对于那些已经把鞋子及袜子处理好了的人,单单一双脚在那里就可以闻见臭味,如何解决呢?

健脾利湿食疗方

茯苓山药粥——茯苓50克,山药50克,粳米250克。先将粳米炒焦,和山药、茯苓一同加水煮粥即可。

薏米扁豆莲子粥——薏仁米50克,白扁豆50克,莲子50克,糯米100克。莲子去心,和白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净,加水煮成粥即可服用。

你可能会说,这种方法对于消除臭脚有望,可是毕竟是一个慢性的过程,我当下的脚臭如何快速的消除呢?

1.盐姜水洗脚除脚臭?

热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

2.花椒盐水除脚臭

花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。

3.穴位按摩除脚臭?

洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次,双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次。

夏天就要来到了,为了不让我们心目中的男神女神遭受我们的“香蕉之熏”,赶快操练起来吧!


作者:北京中医药大学硕士 洛洛

编辑:小一


更多文章,在医对一公众号。

教你一招去除鞋臭(臭脚的8个小妙招)(4)

,