身高一直是我家的硬伤,美妈 美爸身高加起来都不到220。每每看到高个子,我俩都仰慕的抬起了头。遗传这件事我们就不再指望了,从美芽在肚子里的时候,美妈跟美爸就开始找能让宝宝长高的办法。

晒太阳、运动、钙、铁、锌还有足够的睡眠自不必说。饮食上美妈也是下了一番功夫,骨头汤、蛋白质天天有,水果蔬菜天天不重样,并且一直坚持母乳喂养,到孩子3岁才断奶,身高不见长,但龋齿长了不少。

上幼儿园后,孩子连连生病,无奈之下带孩子看了一个老中医。为孩子调理身体之余,讲了自己这些年的困扰。医生告诉我,不妨试试他的办法,既可以长个,又可以提高免疫力。

一、捏脊5遍

孩子俯卧、背部裸露,涂抹适量滑石粉,用拇指指腹与食指、中指指腹对合,拇两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提孩子的肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止,重复10遍,每天捏脊3次。

给宝宝洗澡搓脸怎么搓 妈妈坚持搓一搓(1)

在捏脊的过程中,用力拎起肌肤,称为“提法”。每捏3次提一下,称“捏三提一法”;也可以单捏不提。其中,单捏不提法刺激量较轻,“捏三提一法”最强。(注意对孩子的力度与手法,不要一开始就使劲,要让孩子逐渐适应)

二、揉中脘5分钟

中脘穴主管胃部,脘,空腔也,指的就是胃。这个穴位能治腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等很多消化系统疾病。中脘穴位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸(以孩子拇指的指间关节宽度为1寸)。

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按揉时,家长用拇指或中指指端点揉、按压此穴,力度稍轻。每次按压3分钟左右。最后,再加上顺时针摩腹5分钟,大人以手掌盘旋绕揉孩子的腹部,哪里胀得厉害就重点推哪里,注意手法不要太硬,毕竟孩子肚子里还积着食呢。

定期推拿中脘对防止孩子生病很有帮助,有积消积,无积健脾,总之是有益无害。

三、揉腹50—100次

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让孩子平躺在床上,将我们双手搓热。以肚脐为中心,轻轻为孩子揉腹,顺时针、逆时针各三圈,揉50—100次。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。

四、按揉足三里5分钟

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外膝眼下三寸,胫骨旁开一寸,拇指尖或罗纹面着力,稍用力按揉两腿足三里穴。每天5分钟。能起到调理脾胃,增强抵抗的作用。

五、搓涌泉 顺时针、逆时针各50次

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涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,以拇指和中指按摩双脚涌泉穴,先顺时针50次,再逆时针50次,直至双脚脚心发热。能促进血液循环,促使睡眠香甜。

六、搓手指脚趾各10分钟

拉小手时,大手不要停,要搓一搓孩子的手指头,每天每只手10分钟。晚上孩子睡着后,妈妈搓搓孩子的小脚趾,每天10分钟,长个又可提高免疫力。

给宝宝洗澡搓脸怎么搓 妈妈坚持搓一搓(6)

按照医生说的方法,美妈每晚睡前为美芽来一套,直到美芽已香甜的入睡,美妈还在坚持搓脚趾。美妈坚持一年,美芽长高了13厘米。

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