我自从怀孕之后就特别怕热，夏天这段时间，出门一会儿就会流汗，家里空调基本就没停过，就连下雨的时候屋里也觉得闷热，不开空调就感觉身体的温度很高，没一会儿身上就粘腻腻的，心情也会很烦躁，相信很多孕妈和我有一样的情况，那为什么孕妇这么怕热呢。
首先是因为孕期的激素影响，受精卵着床之后，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮，孕酮导致我们的体温升高0.3-0.5度左右。
其次是因为情绪影响，怀孕后因为身体的各种不适，让孕妇经常处于精神紧张的状态，再加上一般孕妇暴躁易怒，也会导致体温上升，体温上升后，又让孕妈心烦意乱，从而进入这么一个恶性循环。
第三是在胎儿发育过程中，血流量不断增加，血液循环加快，新陈代谢也会加快，导致体温上升。
我们都知道羊水有恒温恒压的作用，但是要保证羊水的恒温恒压，还是要看孕妈的温度。
那么我们怀孕后要保证羊水恒温恒压该怎么办呢？
首先我们应避免在天气特别炎热的时候长时间在室外停留。
第二，不要长时间在厨房，不要使用暖宝宝等。
第三，夏天尽量穿裙子，裙子比较宽松，更加透气，空气可以流动，不要为了显身材，特意穿比较紧的衣服，不仅不舒服，而且透气比较差，容易使体温升高，导致羊水温度变化，影响宝宝发育。
第四，饮食上少吃辛辣等容易产生内热，让孕妇上火的食物，同时也要少吃龙眼，榴莲，荔枝等热性水果，可以多吃黄瓜，绿豆，冬瓜，雪梨等降火的食物，但是切记少引用冰饮，以防触发宫缩，引起早产。
第五，孕妈要勤洗澡，因为出汗多，孕妈更应该保持皮肤清洁，但每天洗澡次数最多两次，不要超过三次。
第六，多喝水，孕妇经常流汗导致水分流失较快，所以要多喝水，保持水分供给。
骤冷和骤热，都不利于羊水的恒温，更不利于胎宝宝生长发育，甚至影响胎儿生命安全。所以孕妈一定要注意，保持体温适中。
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