春季，对于北方的天气来说还是太干燥了，皮肤缺水、起皮，即使敷面膜，也是治标不治本，保养还是要长期的内服比较好。春季，女人隔三差五吃它，补水又美容，胜过敷面膜，才花不到5元。所以今天为大家推荐这道桃胶炖奶，现在正是喝的好时候。做好的桃胶炖奶，奶香味十足，桃胶Q弹，如同在吃果冻一般。这款甜汤，可谓是美容抗衰老，滋阴养颜，尤其是坚持喝一段时间后皮肤状态会好很多。
桃胶是桃树分泌出来的一种食物，具有膨胀吸水的功效，可以为皮肤补充充足的水分，还含有丰富的水溶性膳食纤维，可以起到润肠。也具有很强的饱腹感，可以有着瘦身的作用。雪燕呢，它是由一种树木分泌的，泡发后和燕窝相似，具有补水保湿和能提高人体免疫的功效。而这皂角米也叫雪莲子，是皂荚的果实，是一种低蛋白，低脂肪的食物。也富含丰富的胶原蛋白功效。所以这碗甜汤，加入这三样食材，超级的美容养颜呀。皮肤缺水，要多喝这碗甜汤，不仅养颜还能瘦身，女人万不能错过。最后快来学习如何制作的吧！
食材：
桃胶10g，雪燕3g，皂角米3g，牛奶250ml，冰糖15g，冷水适量
做法：
1、桃胶、雪燕、皂角米洗净，分别倒入容器里用水泡一晚上备用。
2、第二天一早泡好的桃胶、雪燕、皂角米倒入锅中加水，大火煮开后，转小火煮20分钟。加入冰糖、倒入牛奶继续煮3分钟即可。
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