营养的牛奶燕麦粥说起来是很简单的一款粥,不仅营养丰富也简单易做,当早餐还节约时间好处实在是太多了,但是你真的会做吗?做出来的粥还有营养吗?

很多人煮牛奶燕麦粥会像烧开水一样大火一直煮牛奶煮燕麦,这样做是不可取的,牛奶如果一直大火熬制,会乳糖焦化丢失营养的,下面给大家介绍一个简单保存营养的方法,煮出来的粥营养又简单

1.准备好牛奶、燕麦、鸡蛋

牛奶燕麦粥要怎样浓稠好喝 牛奶燕麦粥一定这样煮(1)

3.用小火熬煮三分钟,我的麦片是速食水果燕麦片里面有些果干,喜欢吃硬一点的可以少煮一会

牛奶燕麦粥要怎样浓稠好喝 牛奶燕麦粥一定这样煮(2)

4.鸡蛋调匀后放入锅中煮两分钟

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5.好吃营养的牛奶燕麦粥就煮好了,很营养的哦!

牛奶燕麦粥要怎样浓稠好喝 牛奶燕麦粥一定这样煮(4)

喜欢吃甜的可以加糖,我的燕麦片里有果干带甜味,我主张低糖饮食,我就不放糖了,口感一样棒棒哒!

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