相信很多患者,听到医生说“忌口”,就真的“忌口”了。痛风、高尿酸不是什么都不能吃,今天花1分钟时间告诉大家,痛风、高尿酸到底能吃什么!

第一,肉类。

这是大家最关心的一类食物,除了动物的内脏,像是鸡、鸭、鹅、瘦猪肉,也是可以少吃,不要每天吃、顿顿吃。(切记:不要在痛风急性发作期吃!)

第二,蔬菜类。

除了豆芽、辣椒、干香菇、豆角等以外,我们可以吃含钾丰富的蔬菜,比如西兰花、西芹等,能促进尿酸排泄,对于疾病的防御也是有帮助的。

第三,水果类。

除了西瓜、榴莲等,我们可以吃富含维生素的水果,像是葡萄啊、柠檬啊,可以多吃,也可以用柠檬泡水喝。

看看下面的食物嘌呤表,欢迎在评论区讨论,也可以给我留言。

痛风尿酸高吃什么好得快(高尿酸能吃什么)(1)

痛风尿酸高吃什么好得快(高尿酸能吃什么)(2)

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