吃什么有补肾阳的功效(补肾阳食疗方可长期服用)(1)

可长期服用的补肾阳食疗方

我们知道纵欲过度会造成脑髓空虚,那么脑子空虚,我们应该怎么补呢,我们应该补肾,因为肾主骨,生髓。

吃什么有补肾阳的功效(补肾阳食疗方可长期服用)(2)

今天介绍一个补肾的方子,这个方子很简单,只有两味药,其中一味药还是一个食物,可以把它看做一个食疗方法,长期来用。这个方子的名字叫做青娥丸,出自宋朝《太平惠民和剂局方》时候,当时宋朝由国家组织编写,全部从民间到处搜集药方。

青娥丸只有两味药:补骨脂、核桃仁

补骨脂

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为豆科植物补骨脂的果实。

秋季果实成熟时,随熟随收,割取果穗,晒干,打出种子,除净杂质即可。

药店或网上能买到,或是在野外也能采到哟!

吃什么有补肾阳的功效(补肾阳食疗方可长期服用)(4)

味道辛、性温。主要有这个补肾阳的作用,它能入这个脾肾经。补骨脂这个补肾助阳,固精缩尿,暖脾止泻。 所以经常我们用到这个就是这个治脾肾阳虚引起腹泻;还一般用于治疗这个肾阳不足,命门火衰,腰膝冷痛,阳痿遗精尿频。

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而且补骨脂还有一个主要作用呢,就是纳气平喘的作用。 就这种肾虚不纳气引起的喘是因为肾虚引起的。这个肺金生,肾水肾气太虚了,肾气冲不回去,那么会引起这个喘的情况,这个时候我们要去补肾,这个补骨脂就有一个非常好的作用。

核桃仁

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就是我们吃的这个核桃肉,我们经常吃的,很好吃。核桃仁药性温,可以入肾肺,大肠经。 它可以补肾,关于核桃补肾,我们很多人都是知道这个小孩头发不好,吃点核桃;这个孕妇呢怀孕期间要多吃核桃,为什么呢? 就是因为这个核桃可以补肾。这个核桃呢,它能温补肺肾。 这个是我们很多在这种咳嗽的时候,我们会用到一个经常会用到一个偏方啊,用这个核桃和蜂蜜弄到一块儿来治疗这个咳嗽。这种咳嗽,如果你是寒咳,受风寒引起的咳嗽是不能用的,这种往往适用于这种燥咳或者肾虚。

那么把这个补骨脂和核桃配在一块儿就是这个青娥丸。

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用法用量:

补骨脂(盐炒)300g 核桃仁(炒)600g。打成粉,每天一勺,长期服用好。

功能主治:

延年益气,补肾壮阳。治阳痿,腰痛。

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