秋季如何降火（秋季降火方法）

轻者可自行调理，比如首先要注意补水秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能，今天小编就来说说关于秋季如何降火?下面更多详细答案一起来看看吧!

秋季如何降火

轻者可自行调理，比如首先要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。

秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。