作者 / 小C妈

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上个月带娃去医院涂氟,医生一看到娃的牙齿就说,你们是不是吃的很精细啊,你看这孩子的牙齿!怎么了?我一脸疑惑,我们的牙齿又白又密又整齐啊,这可是我的骄傲呢。

上张小C的牙齿照片:

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(1)

大家发现问题了吗?如果有妈妈看出问题,恭喜你,你很专业!问题就出在这个“密”字上。

牙医说,孩子的乳牙之间应该有较宽的缝隙,小C的牙齿太密了,现在看起来很好看,但等到换牙的时候就遭罪了。为什么?因为恒牙的大小是乳牙的1.5倍,牙齿之间如果没有足够的空隙,恒牙长出来就没地方,没地方怎么办,哪里有缝就往哪里钻呗,一口拥挤的龅牙、东倒西歪的乱牙就出现了。

医生给我看了一张照片,说乳牙要有这样的缝隙才是理想的状态。

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(2)

那我们怎么就长的这么密呢?医生说,最主要的一个原因就是:吃—的—太—精—细!颌骨发育不充分。那要怎么补救?多—啃—硬—东—西!

一不小心写了这么多,赶紧收回来。我之所以铺垫了这么一大段,就是想点出今天讨论的主题:辅食太精细坏处多!

很多家长觉得,宝宝牙齿都没有,或者只有几颗,不敢让他(她)吃稍硬的食物,怕嚼不动,怕消化不了,即使宝宝月龄已经很大了,还一直吃糊糊。我当初也有这样的担心啊,虽然没有一直给小C吃糊糊,但东西都是偏软偏烂的。亲身教训,这样做真是个大坑,看似爱孩子,其实是把宝宝坑惨了!

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(3)

下面就来说一说,辅食太精细除了影响牙齿和颌骨发育外,还有哪些坏处吧。

1、孩子的咀嚼能力得不到锻炼。

吮吸是天生的,咀嚼却需要后天的学习。如果一直给孩子吃糊糊,咀嚼、啃咬能力就得不到锻炼。我在论坛上看到有妈妈说孩子上幼儿园了,但完全不能适应幼儿园的饭菜,稍大一些的肉块就吃不下,要老师撕成肉丝才行,这不能怪孩子,都是大人的错。

2、孩子的消化能力得不到锻炼。

孩子的消化能力,除了自身发育以外,也需要食物的刺激。粗糙的食物对宝宝胃肠壁力学刺激大,可以加大肠壁肌肉的推动力,这样才能逐步练就宝宝更强的消化机能。

3、影响语言发育。

现在说话口齿不清的孩子越来越多,有一个重要的原因就是口腔发育的不好。如果孩子长期吃质地较软的食物,口腔肌肉群不能协调运动,就会影响构音和语言发育。

4、加快食物营养流失。

面食加工得越精细,维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重;把水果搅拌成泥,里面的维生素C也被严重氧化掉了。如果孩子大了还常年吃泥糊的食物,会减少营养的吸收,不利于孩子的生长发育。

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(4)

爸爸妈妈会问,那各阶段辅食的状态该怎么把握呢?C妈现在就来告诉你:

● 泥状辅食吃两个月左右。在添加米粉两个月左右,如果宝宝吃的辅食仍然是各种泥糊,那就错了。到8个月左右,就应该由细腻软烂的各种泥逐步过渡到稍大颗粒的食物。

● 8个月左右,可以给宝宝喝粥了,注意不能是清稀饭,可以煮的稠一点,让宝宝感觉有东西可以嚼。

● 10个月左右,可以吃面片、面条之类的食物,剪成1厘米左右的小条,让宝宝咀嚼起来更有劲,煮的很软的蔬菜条也可以让宝宝啃啃。

● 1岁左右,可以给宝宝吃小饺子、小馄饨等食物,焖的很软的米饭也可以给宝宝尝试。

这么说大家可能觉得还不够详细,下面给大家上干货,各阶段辅食形态图例:

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(5)

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(6)

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(7)

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辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(10)

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(11)

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(12)

辅食要怎么循序渐进的添加(辅食太精细有很多坏处)(13)

有了这些图片,爸妈们是不是清楚多了?当然这也只是个参考,具体还是要按自家宝宝的情况灵活操作。

另外,判断辅食是不是过于精细,还有一个参考,就是观察宝宝有没有咀嚼的动作。如果宝宝吃到嘴里直接就吞,说明辅食太精细了,需要做的粗一些;如果宝宝咀嚼了再吞咽,说明辅食形状刚刚好。

要提醒大家的是:坚果类食物,整颗的不适合3岁以下宝宝食用,吃这类食物时,还是需要磨碎后再给宝宝吃。另外宝宝在啃黄瓜、水果等较硬食物时,一定要有大人看护,以免噎到发生危险。

小C妈妈唠叨时间:

在养育孩子的过程中,我们就是担心太多、顾虑太多,把原本简单的事情复杂化。比如把辅食加工的很精细,不仅自己受累,对宝宝也没好处。

有时候,我们不妨放松一点,不要太较真。未来的路还很长,如果一开始就把弦绷的太紧,后面就会不堪重负。学会给自己减压,不是为偷懒找借口,而是为了更好的陪着孩子前行。

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小C妈,本是学经济的文科女,却在当妈后热爱上了与育儿相关的一切,从此找到了人生的正确方向。一边全职带娃一边专研各类育儿知识,和你分享的全是育儿干货。

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