红糖在我们日常生活中颇为常见,是以蔗糖为原料加工制作的。未经过精炼的红糖保留了甘蔗较多的营养成分,营养价值很高。红糖的作用有:补中益气,健脾暖胃,活血化瘀,补充能量及微量元素等。

红糖到底是补血还是止血(红糖的补血效果真的那么神奇吗)(1)

甘蔗

在几千年的历史中,红糖一直被认为是补血神药,这个观念已经根深蒂固,但吃红糖的主要作用并非如此。

对于女性来讲,红糖有着很重要的作用,在产后和月经期间都会饮用红糖水,但是此时的红糖主要作用并非是补血。孕妇产后失血过多,体能和能量消耗很大,在产后一周中喝些红糖水,能够迅速补充能量,恢复体力。而且对产后子宫收缩、恶露排出有很好的促进作用。

红糖水对妇女月经顺畅也很有帮助,可以活络气血,促进血液循环,对于体质虚寒的人来说效果比较好。在月经前两天和经期都可以适量饮用红糖水,但是不宜过多,以免起到血量过多和营养过剩等反面效果。

老年人也可以适量食用一些红糖,有散瘀活血、利肠通便等作用。

对于身体虚弱,大病初愈的人,红糖也有一定的疗虚进补作用。

红糖到底是补血还是止血(红糖的补血效果真的那么神奇吗)(2)

红糖水

警惕:“奇效”古方红糖,竟然添加了雌激素。

据编者了解,青岛日报曾经有过一篇关于奇效古方红糖的报导,这种红糖一度活跃于网络及某信的朋友圈,宣称对女人美容养颜有奇效,喝了这款红糖后,脸色皮肤都会变好,容光焕发。但经检验,这种“奇效红糖”竟然添加了大量雌激素。服用这种激素红糖后,可能一时会收到很好的效果,但是长此以往,会造成自身雌激素分泌功能的退化,造成卵巢萎缩等严重后果。对于这种短时期内有奇效的食品及保健品,我们都该先打个问号,谨慎购买食用,以免上当受骗。

选购红糖时,不建议购买无包装的散装红糖,这种红糖容易变质,容易被细菌、灰尘等污染。如想购买传统工艺的手工红糖,则需要详细了解产地、生产日期、做法成分等,在可以保证产品质量的情况下谨慎购买。

纯正红糖与赤砂糖的区别

红糖与赤砂糖颜色、性状相似,但本质却是不同的。赤砂糖和红糖是两种不同的概念:红糖是未经分蜜处理的糖,红糖正是因为没有经过分蜜,所以保留了甘蔗的天然营养成分。红糖是由甘蔗直接做成的,而赤砂糖是甘蔗经过工业化生产做成白糖后的下一级产品。效果也是不如天然的红糖的。

红糖到底是补血还是止血(红糖的补血效果真的那么神奇吗)(3)

成分为赤砂糖的红糖

市面上的红糖种类繁多,不同红糖的有不同功效,如产妇红糖、红枣红糖、阿胶红糖等,购买时可根据自身所需,做出正确的选择。

希望本文对大家有所帮助,剑心祝大家身体健康。

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