儿童仰卧起坐教学

正确仰卧起坐的姿势需要平躺在地垫上面，将双腿伸直并拢，并让人帮助固定住脚步双手半握拳放在耳朵两侧或交叉置于胸前，利用腰部的力量将上半身抬起成45°再放下身体，重复以上动作即可，今天小编就来说说关于儿童仰卧起坐教学?下面更多详细答案一起来看看吧!

儿童仰卧起坐教学

正确仰卧起坐的姿势需要平躺在地垫上面，将双腿伸直并拢，并让人帮助固定住脚步。双手半握拳放在耳朵两侧或交叉置于胸前，利用腰部的力量将上半身抬起成45°再放下身体，重复以上动作即可。