胖一斤需要摄入多少卡路里?

需要摄入3850千卡

大约33碗米饭

154个西红柿

23盒纯牛奶

45个苹果

所以就算再低热量的食物也要适量吃呀。

减10斤每天需要消耗多少卡路里(胖一斤需要摄入多少卡路里)(1)

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