1、宝宝睡觉易醒,因为爸妈介入过多

人的睡眠是[浅眠-熟睡-浅眠-熟睡-浅眠....]两者情况交替进行,大概每40-50分钟会有一次循环。

宝宝一直晚上容易闹觉(宝宝睡觉容易醒)(1)

处于浅眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡,不会有睡眠问题。小宝宝因为还在学习阶段,很容易在浅眠期醒来(或被吵醒),然后就哭着不知道如何再入睡。如果爸妈在这个时候介入,不但让孩子学不到自行入睡的能力,还容易养成孩子依赖爸妈的安抚(如奶嘴、喝奶、亲拍、抱抱)等方式入睡。

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一旦习惯被人安抚的宝宝,进入到浅眠期(就是半醒半睡时)感觉没有人安抚/或者被声音吵醒,就会吵着希望能以相同方式再度被安抚入睡。

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2、宝宝易醒,是生物本能的保护机制

从生物学角度来说,自然界里的动物也存在着类似的情况,这也是生物本能的保护机制!

因为幼兽的视力并不好,加上他无法保护自己,因此他会自动记忆睡前的环境以保护自己的安全,所以当他半梦半醒时,身体会主动检视现在睡眠环境是否与睡前一样,如果不是,则表示有可能陷入危险(可能是自己翻出巢穴或者被天敌叼走),他会本能呼喊爸妈,直到自己恢复原本安全的状态。

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所以,小宝宝本能的会检测自己睡眠环境是否改变,如果你用抱睡方式,他入睡时的环境是[你的怀抱 你的气味 你的微微摇晃],当你把他放下,睡眠环境改变,他就会大声抗议要求回到原来舒服的情境,就算运气好已经睡熟,但是当他从到浅眠期稍醒,他也会因为察觉环境改变而大声抗议要求回到原本的情境。

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3、宝宝到底需要睡多久

这里是一般情况,但是每个宝宝都会有些不同。

所以还请家长自行观察宝宝的情况:

【新生儿】:每天需要20小时的睡眠,几乎一整天都在睡,清醒15-20分钟就累了。

【一个月】:每天需要20小时的睡眠,清醒30-60分钟就累了,然后需要安排一次小睡。

【二个月】:每天需要20小时的睡眠,清醒1-1.5小时就累了,然后需要安排一次小睡。

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【三个月】:每天需要20小时的睡眠,清醒1.5小时就累了,然后需要安排一次小睡。

【四个月以上】:每天需要16小时的睡眠,大概清醒1.5-2小时就会累了,然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡10-12小时。

【六个月】:每天需要14-16小时的睡眠,大概清醒2-2.5小时就会累了,然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡12小时。

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84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题,其中近30%的宝宝经常遭受肠道问题的困扰,只有15. 8%的宝宝幸免。在这些宝宝肠道问题中,出现频率最高的主要有消化不良、腹泻、便秘,除此之外,常见的还有食欲不振、腹胀、呕吐等。肠胃不好影响营养吸收和身体发育,宝妈们要观察宝贝是否出现以下症状:

宝宝肠道不适的的症状都有哪些呢?

01频繁吐奶

吐奶是正常现象,频繁吐奶就需要引起重视,宝宝肠道不适、食欲减退,容易在进食的时候出现呕吐、恶心的现象。

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02拉肚子(腹泻)

宝宝吃了凉的食物或者肚子着凉容易拉肚子,但是经常拉肚子很可能是肠道问题,粪便状态呈半液体以及排便次数的增加。一旦出现腹泻的情况,要及时就医。

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03口臭

闻到宝宝的嘴有酸臭味,也是肠道不健康发出的信号。

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04胀气

在进食的过程中坐姿不正确,吸入了过多空气,导致肠胃挪动功能受到障碍,引起胀气。

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05便秘

宝宝突然出现排便困难,2-3天也不排一次,或是大便较为干燥,说明宝宝便秘了,肠胃不舒服。

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该如何缓解宝宝的肠道问题,

调节宝宝的肠道健康呢?

01注意日常饮食

少吃高温油炸和肥厚的食物,油炸食物和黄鳝、鲍鱼等蛋白质较多的食物不易消化,会给宝宝的娇嫩肠胃带来很大的负担,要注意饮食清淡,多吃新鲜果蔬。

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02腹部按摩

家长以肚脐为中心,双手保持顺时针和逆时针方向进行画圈的按摩,每个方向需要按摩大约四十次,能够有效地缓解消化不良的症状。

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