蓝莓是连皮吃还是剥皮吃（如何吃蓝莓比较好）

蓝莓不管是直接吃还是带皮吃都是可以的，今天小编就来说说关于蓝莓是连皮吃还是剥皮吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

蓝莓是连皮吃还是剥皮吃

蓝莓不管是直接吃还是带皮吃都是可以的。

蓝莓的个头比较小，皮和肉之间联系极为紧密，去皮也不方便，再者蓝莓皮里面含有丰富的花青素、膳食纤维等营养物质，食用之后对身体是有好处的，且带皮食用口感会更好一些。