子宫内膜和女性健康息息相关,因此,B超检查单上的“子宫内膜厚度”总是牵动着无数女性的心弦。

常常会有姑娘一脸焦急地询问:

“我的子宫内膜薄,能怀孕吗?”

今天就和大家来聊一聊这个问题。

子宫内膜薄会影响后期怀孕吗(子宫内膜薄影响怀孕吗)(1)

子宫内膜到底扮演了什么“角色”?

首先,子宫内膜的厚与薄是有周期性的。

正常情况下,子宫内膜就像一茬茬生长的韭菜一样,会随着月经周期而变化,先长厚,到一定程度然后脱落、排出,这就是月经血。

当月经期大量的月经出血接近结束的时候,内膜就会变的很薄,看起来就像是一条线。

除了月经要靠内膜外,受精的卵子也要在这里安家。

所以说,子宫内膜是孕育生命的温床,是胚胎扎根发芽的地方,就像种地,种子播撒在肥沃的土壤里才有助于生长,如果土地贫瘠,虽然也有可能开花结果,但结局也许就不是那么理想了。

一旦遇到内膜不好的情况,就会加大意外流产或胎停育的风险,这是很严重的!

子宫内膜薄会影响后期怀孕吗(子宫内膜薄影响怀孕吗)(2)

子宫内膜薄到多少,会影响怀孕?

我们在之前的科普中说过,排卵前的内膜厚度,或是促排卵周期时打HCG(绒促性素)当天的内膜厚度,如果小于7mm,算是薄型内膜,受孕机会比较小。

当然子宫内膜也不是越厚越好。

月经刚干净的时候(月经周期的第 6-14 天)做B超,子宫内膜厚度应该在5毫米-7毫米,这是正常的。

当然子宫内膜除了厚与薄外,还有很重要的一点:就是形态。

不是单纯厚就好,还要有好的形态。好的子宫内膜比较丰盈,有三条线,就像人的嘴巴。

有一类人群因为种种原因内膜超过了正常厚度,还会出现非经期出血或同房后出血、月经量大或伴有血块多、经期延长、淋漓不尽等症状,这就是我们说的内膜持续增生,就是生病了。

还有一类就是更年期50岁左右的女性会出现的情况,这个年期女性一般都会绝经,此时的子宫内膜会变薄,如果已经绝经了突然发现内膜厚度超过5毫米,出现出血,就要警惕了。

子宫内膜薄会影响后期怀孕吗(子宫内膜薄影响怀孕吗)(3)

怎么应对子宫内膜问题?

下面给大家分享两个改善子宫内膜的保健穴位:

子宫内膜薄会影响后期怀孕吗(子宫内膜薄影响怀孕吗)(4)

关元穴,归属任脉,为任脉与冲脉、足三阴经之会。本穴具有培补元气、温肾益气壮阳等作用,是保健的要穴,诸虚百损常用穴。

子宫内膜薄会影响后期怀孕吗(子宫内膜薄影响怀孕吗)(5)

有研究显示,关元穴、太溪穴可以帮助子宫内膜生长,改善子宫内膜的容受性。月经结束后可每日艾灸一次,每穴每次约20分钟,居家保养内膜的良方,可愉快收藏。

另外就是通过食疗改善内膜

子宫内膜薄的朋友们在饮食上,可以多吃一些豆类、谷类、薯类等膳食纤维类的食物,肥厚油腻,高糖易于滞瘀最好少吃。

身边备着一些核桃大枣、桂圆等食物。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。

这里分享一个黑豆糯米粥的做法:

每天早晚2次,吃黑豆糯米粥(黑豆,糯米。糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。

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