图片来源：大楚网
想必武汉的朋友前天都被彩虹刷屏了
彩虹过后，武汉的好天气也随之离去
连续的阴雨天接踵而至☔
武汉仿佛一夜入冬
下雨也不是什么大问题
不过就是有点冷，户外运动不方便
这个时候，室内运动就得提上日程啦
小编这次给大家推荐的就是韩国有名的
韩国夫妇减肥操！
炒鸡适合居家减肥的朋友
我们先欣赏一下这个魔性减肥操到底是啥样
是不是不自觉地跟着视频摇起来了
魔性的笑容，洗脑的BGM
看起来很简单轻松的动作
是不是很心动？
虽然这些动作看起来很随意，但其实都非常的有效
视频里面一个动作一分钟左右
大家想练哪里，选择性地练习就可以了
弄张瑜伽垫铺地上
在上面“轻松”地动一动
再也不用担心自己吵到邻居啦
ps：买了瑜伽垫不是为了躺哦
小贴士
1.坚持下来才有效，不要做几天就不做了
2.选择性练习，推荐连续做三组以上
3.该视频可以在腾讯视频上搜索，也可以在B站观看哦
4.可以配合其他动作一起使用，增加新鲜感~
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