今天我们将教你

所有你曾经想知道的

关于体脂百分比但又不敢问的知识

如何计算或测量我的体脂百分比

章节.4

这是一个最经常被问到的问题。

这里有七种主要方法,分别有不同的精确性和成本:

如何判断自己的体脂平台期(坚蛋干货觉得自己的体脂率有点超标)(1)

降低体脂百分比的最佳方法是什么?

章节.5

这里有7种方法,你可以分别尝试。

我们的建议是按顺序开始。

如何判断自己的体脂平台期(坚蛋干货觉得自己的体脂率有点超标)(2)

如何判断自己的体脂平台期(坚蛋干货觉得自己的体脂率有点超标)(3)

BMI与体脂百分比相同吗?

章节.6

当你去看医生时

他们很可能只会计算你的BMI

如何判断自己的体脂平台期(坚蛋干货觉得自己的体脂率有点超标)(4)

如何判断自己的体脂平台期(坚蛋干货觉得自己的体脂率有点超标)(5)

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