青春痘学名“痤疮”，是一种患病率极高皮肤病，高达80%以上，所以大家多多少少可能都有过“战痘”的经历。
青春痘是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，发病过程一般分为：粉刺、丘疹、脓疱、囊肿到瘢痕，症状由轻到重。所以青春痘的治疗宜早不宜迟。如果发展到后期有可能留下不能磨灭的“青春痕迹”。
青春痘的成因主要是到了青春期，雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛，加上青春期新陈代谢快，皮肤的上皮细胞更新快容易脱落，从而和油脂混合到一起堵塞毛囊。更多的油脂就被堵在毛囊中无法及时的排出，从而引发粉刺。时间长了皮肤表层的细菌就在这些养分中疯狂繁殖，导致炎症的发生。
青春痘患者如何洗脸？
1、患者最好用温水洗脸，有助于毛孔和毛囊的张开，增加油脂的排出。水温选择30到40摄氏度的温水较合适。洗脸次数2-3次即可。
2、患者们需要选择合适的洗面奶，一定要根据个人的肤质进行选择，碱性不宜过大。洗完脸可以使用一些爽肤水，轻轻地拍打能够促进吸收。
不同程度的青春痘应该如何治疗？
青春痘的治疗原则，保证毛囊口通畅、抗菌消炎、减少油脂分泌等。
轻度痤疮可通过放松心情，调节饮食、注意休息，适度清洁皮肤等方式缓解，可以尽早使用一些外用药膏，夜间可以使用维A酸乳膏，阿达帕林凝胶等，白天可以使用过氧苯甲酰凝胶，红霉素软膏等。
中度痤疮在用外用药物治疗的基础上，还需要配合补锌和抗菌药物联合治疗。除药物治疗外，可根据痤疮的种类、严重程度和个人需求选择红蓝光治疗、果酸治疗、光动力治疗等。
中重度痤疮的患者，我们可以用一些激素和抗生素局部注射来消炎、减少瘢痕的生成。选择红蓝光治疗和光动力治疗，对于严重性结节、囊肿型皮损效果显著。具体使用何种治疗方式需要遵医嘱。
痤疮患者的饮食：
1、大量证据证明高糖和脱脂牛奶都有助于痤疮的加重，所以中重度痤疮禁食此两类食品。
2、高油食品可以增加皮脂腺油脂的分泌，所以饮食应少油。
3、维生素B6、维生素C、锌等有助于痤疮的治疗，宜多食用富含B6和锌的食品，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、橙子、苹果等。
“抗痘”是一个持久战，所以要做好充分的准备。冬季因为皮脂腺的分泌相对较少，治疗痘痘更容易起效，大家可以行动起，只留青春不留痘！
