春季天气忽冷忽热,孩子咳嗽是常发生的事,很多妈妈们常常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。

各位家长请注意了,很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康,相反会使孩子的病情愈发严重;除此之外,孩子春季咳嗽的病因有很多种,家长们也要分清楚,给孩子对症下药。

饮食正确则迅速恢复健康,反之便会加剧。孩子咳嗽时,以下这六种食物不要吃,否则会越咳越厉害!

1.冷饮或冷冻饮料

中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

就算是健康的孩子,吃大量冷饮也是不可取的。冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖瘦孩子越来越瘦。

儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物(这6种食物一定不能吃)(1)

3.鱼虾海鲜

鱼虾海鲜富含高营养,平时我们都会给宝宝多吃,补充营养,但是咳嗽时反而不能吃,这是为什么?

俗话有说:“鱼生火,肉生痰”,吃完鱼肉以后会使肺热难耐,咳嗽加重,加重肠胃负担,宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉,对咳嗽可是一点好处都没有。

儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物(这6种食物一定不能吃)(2)

4.油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。

另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部产生饱胀感,从而影响孩子摄取其他食物的兴趣,影响孩子的食欲。

儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物(这6种食物一定不能吃)(3)

5.热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃,因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起,这些水果都是热性水果,只会火上浇油。

除去这些以外的水果还是可以多吃的,及时补充宝宝身体水分。

儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物(这6种食物一定不能吃)(4)

6.部分坚果

瓜子、花生等坚果,在孩子身体健康时,吃过量会上火,咳嗽期间食用,更会火上加火,加重症状。尤其有些深加工的坚果,在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等,咳嗽期间更是要杜绝。

但是,不是所有坚果都不能吃。比如,核桃就有止咳的功效,咳嗽的时候可以适当食用。

儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物(这6种食物一定不能吃)(5)

说了那么多不能吃的,我们再来说说咳嗽期间推荐吃的食物吧!

1.润肺止咳银耳百合粥

银耳百合粥就是治愈咳嗽的一款好粥。银耳的营养成分相当丰富,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。百合具可以养心安神,润肺止咳。

做法:鲜百合50克,洗净切碎,银耳10克,用温水发开后,洗净切碎,大枣3枚,泡洗后去皮去核,切成小块,与100克大米同煮成粥。适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。

2核桃

核桃可以补肾纳气,有助于咳嗽康复,所以妈妈们可以每日给宝宝剥几个核桃吃。

3.蛋、奶

鸡蛋牛奶是补充孩子营养的,咳嗽期间也不应该停下来,配合一些清淡饮食,相信宝宝的咳嗽很快就能痊愈的!

另外,咳嗽期间也要注意营养,增强抵抗力。注意补充的蛋白质和新鲜的水果和蔬菜,母乳喂养的宝宝可以多喂奶,新鲜的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃,水果还可以煮熟或加热吃,虽然损失了一部分维生素但是可预防凉食加重咳嗽症状。

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