一顿饭的热量多少卡（一顿饭的热量）

一顿饭的热量（卡路里）要看这段饭都吃了些什么，吃了多少不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量不同，今天小编就来说说关于一顿饭的热量多少卡?下面更多详细答案一起来看看吧!

一顿饭的热量多少卡

一顿饭的热量（卡路里）要看这段饭都吃了些什么，吃了多少。不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量不同。

如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。