海报：翟璐 赵锦怡
“白露暧秋色，月明清漏中”
在清凉的微风中
我们迎来了白露节气
资料图：树正瀑布风光。安源 摄
这是秋季第3个节气
反映自然界气温的变化
表示孟秋时节的结束
以及仲秋时节的开始
古人以四时配五行
秋属金，金色白
以白来形容秋露，即“白露”
资料图：几棵千年银杏被秋意染成金黄。吴延陵 摄
“白露秋分夜，一夜凉一夜”
此时，暑天的闷热基本结束
天气转凉，寒生露凝
早晚添了一份秋天的凉意
鸿雁来，玄鸟归
感知到秋日的肃杀之气
许多鸟儿开始储存食物
以备度过漫漫寒冬
资料图：图为水鸟在湖水中。杨艳敏 摄
白露时节，也是农忙之时
一些地方开始采摘新棉
各种大秋作物已经成熟
人们忙着进行收获
在清清爽爽的秋天
有人习惯饮一杯白露茶
味道甘醇，唇齿留香
烦躁的心境也变得开阔
资料图：航拍恩施市沙地乡鹤峰口村的稻田。严鹏 摄
民间有“白露必吃龙眼”的习俗
这时的龙眼口感好
据说可以益气补脾，养血安神
在白露这一天
也有人会采集“十样白”
即十种带“白”字的草药
研磨入药，据说食后可滋补身体
资料图：图为中药药材制作的美食。李玉蟾 摄
秋天锻炼身体
可以选择适当跑步、爬山等
早晚要及时增加衣物
饮食不可贪凉
“寒从脚起，热从头散”
双脚受凉容易引发一系列疾病
白露时节，应注意脚的保暖
鞋袜宜宽松、舒适、吸汗
资料图：松坪沟风光。何铉 摄
一般来说，秋天的饮食
要以润燥安神为主
比如芝麻、核桃、糯米、银耳等
少食葱、蒜等辛辣刺激食品
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色
农历八月为桂月
此时天高云淡、秋高气爽
白露时节的景色，别有一番韵味
资料图：初秋的呼伦贝尔草原像一幅油画。胜利 摄
秋天，也是一个思念的季节
池塘中的荷枝慢慢衰败
在月光清亮的夜晚
离家的游子忍不住思念亲人
秋夜长，殊未央
月明白露澄清光
白露，一个充满诗意的节气
不久之后，便是中秋
资料图：图为月亮倒映在河水中，马群轻轻地趟过河水。武飞虎 摄
岁月不待人
你如何规划未来的生活？
来源：中国新闻网 作者：上官云
编辑：韩辉
责编：李明阳
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