什么水稻米好吃(这种米素有山中)(1)

朝有云雾笼罩,

夕有残阳染云,

群山连亘,云遮雾绕;

常现帷幕飘悬空中,

正是峰破薄纱隐现,

又有红日当头尽现山青水秀。

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(2)

紫黑香糯是传统水稻,是广西融水县大苗山特产,主要生长在融水中西部、西南部、西北部海拔1500米以上山区,那里有“九山半水半分田”之说。

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(3)

紫黑香糯是大苗山祖传的水稻,属晚粳稻型糯稻常规品种。全生育期200天左右,株高适中,叶片较窄,叶色浓绿,谷粒较短,横切面呈园形,谷壳较厚,外颖有长芒。耐寒性较强,发芽较缓慢。分蘖力弱,抗稻瘟病力弱。米粒粘性大,呈紫黑色,煮熟饭粒紫黑透亮,味道清香。

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(4)

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(5)

紫黑香糯营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的锌、铁、钙、磷、维生素B1、B2等,还有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。用紫黑香糯米煮的粥,色泽呈咖啡色,吃起来浓香可口。据相关调查,食用紫黑香糯,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用,以紫黑香糯米为主要原料制成的饮料、食品,更有明显的医疗效果,素有“药糯”之称。

含“锌”高2-3倍

经检测,紫黑香糯米含锌在22mg/kg以上是普通大米的2~3倍,

普通大米里的锌,不仅含量很低,而且大都贮存在种皮、糊粉层和胚中,这些都会随着大米的加工而流失。

而含锌米的锌主要贮存在人们日常食用的部分――胚乳中,多次加工和淘洗,都不会流失。

“锌”—生命火花

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(6)

锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。

什么水稻米好吃(这种米素有山中)(7)

偏食挑食的孩子,容易缺锌。严重缺锌的话,会造成免疫力下降,生长发育也会受影响,大脑的认知功能、记忆力、学习能力,也会受“拖累”。缺锌的孩子,用吃米饭的方式补充锌的话,确实是种不错的选择。补足了锌,孩子的抵抗能力确实会增加,表现可能就是不太会感冒。抵抗力增强了,得甲流的机会自然也少了。

研究人员发现, 锌在性活动中占有主导地位,精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中,锌对于维持这种生理状态和生殖功能起着重要作用。

苗云山的紫黑香糯是纯种的传统稻米,农家肥料种植,山泉水滋养,有着纯天然的米香和较高的营养价值,稀缺的富锌稻米,是改善人们锌营养不良的有效途径,据“药食同源,药食同用”的理论具有明显的药用价值的保健益智食品,长期以来在民间少量应用,根据本草纲目中记载,“黑米具有开胃益中,滋阴补肾,健肝绶脾,明目活血”的功效。

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